長(zhǎng)痘痘可以吃辣椒醬嗎(臉上長(zhǎng)痘痘的話能不能吃醬油呢？)
長(zhǎng)痘痘的人不能吃哪些東西？長(zhǎng)痘的人不能吃太甜、太辣、太冷、太油膩的食物，也不能吃容易上火的食物，因?yàn)殚L(zhǎng)痘主要是上火引起的。建議患者在日常生活中可以多吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的...
局部
爬山累的小腿疼怎么緩解(爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦？)
爬完山后小腿特別酸痛。第一天還好？不用太擔(dān)心，是爬山過度勞累造成的?？梢猿渣c(diǎn)金淑活血片，布洛芬緩釋膠囊，止痛活血。飲食方面建議多吃涼的食物，比如水果蔬菜，多喝水，少吃生...
打羽毛球時(shí)手腕受傷了怎么辦 手腕打球受傷？
打羽毛球的時(shí)候手腕疼怎么辦？屬于輕度肌肉勞損。沒關(guān)系。經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑桶茨?，你?yīng)該會(huì)好起來的。今后，我們必須避免在這種運(yùn)動(dòng)中使用過多的外力。平時(shí)玩電腦要多注意鍛煉，不能...
游泳腿根酸痛是怎么回事 游泳大腿根疼怎么辦？
游泳大腿根疼怎么辦？游泳時(shí)大腿跟部疼痛可能主要是近日頻繁劇烈運(yùn)動(dòng)后局部關(guān)節(jié)扭傷所致，不排除其他韌帶拉傷的可能。建議最好去醫(yī)院?？瓶纯矗綍r(shí)也可以吃點(diǎn)通絡(luò)止痛的藥。具體用...
練完瑜伽全身酸痛是好事情嗎(運(yùn)動(dòng)后全身酸痛無力是怎么回事？)
練瑜伽的時(shí)候，拉伸腎經(jīng)的體式后，感腰酸，是為什么？瑜伽練習(xí)主要是進(jìn)行一些常規(guī)和非常規(guī)的韌帶拉伸，輔以呼吸。剛開始練習(xí)和練習(xí)新動(dòng)作時(shí)，局部肌肉或韌帶的拉伸超出了通常的拉伸...
有傷口要下水游泳怎么辦 腳上有個(gè)小傷口可以游泳嗎？
面部有傷口考試游泳，怎樣才不會(huì)進(jìn)水？如果你臉上有傷口，可以用防水貼保護(hù)你不游泳。如果臉上有傷口，就不能沾水，否則容易引起感染，使傷口惡化?？荚嚥荒苎悠冢枰I防水貼，小...
韌帶撕裂后可以做瑜伽嗎 內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂怎么康復(fù)？
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂術(shù)后如何恢復(fù)訓(xùn)練？將膝關(guān)節(jié)置于30 ~ 45屈曲位，前后用石膏固定膝關(guān)節(jié)，練習(xí)股四頭肌，1周左右后用石膏行走，或允許使用全套保護(hù)活動(dòng)支架，或使用管狀...
跑步不拉伸會(huì)腿越來越胖嗎(跑步不拉伸人會(huì)越來越胖嗎？)
跑步不拉伸人會(huì)越來越胖嗎？不會(huì)胖的。運(yùn)動(dòng)怎么會(huì)胖？但是不拉伸確實(shí)有很多害處：不拉伸導(dǎo)致肌肉彈性下降。我們的肌肉有彈性。我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，需要不斷的肌肉用力，肌肉會(huì)變短。...
練完瑜伽半小時(shí)后可以游泳嗎 練完瑜伽的禁忌有多少？
瑜伽結(jié)束多久可以游泳？瑜伽結(jié)束后，20分鐘到半小時(shí)后可以游泳。休息后，可以增加人體干凈、放松的感覺，提高身體溫度，減少肌肉緊張，有助于拉伸身體，打開所有關(guān)節(jié)。瑜伽練習(xí)后...
淋巴腫大可以用磁療艾灸貼嗎(淋巴結(jié)腫大貼什么膏藥好？)
淋巴結(jié)腫大艾灸哪里？如果在腫大的淋巴結(jié)上施灸，一般是在有淋巴結(jié)的地方施灸。但淋巴結(jié)是急性病，艾灸只是輔助作用，并不能獲得明顯的治療效果。建議最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查，在醫(yī)生...
臉過敏能去爬山出汗嗎 我過敏還沒好，可以出去嗎？
臉過敏能運(yùn)動(dòng)出汗嗎？面部過敏會(huì)引起出汗，但一定要微汗，劇烈運(yùn)動(dòng)不能引起出汗，以免刺激面部皮膚。同時(shí)，避免辛辣刺激性飲食，如生洋蔥、生大蒜、濃茶、咖啡等。此外，避免涂抹化...
腰疼爬山有影響嗎 腰痛能運(yùn)動(dòng)嗎？
腰疼能爬山嗎？腰痛患者不宜爬山?；颊咭⒁庑菹ⅰＥ郎綍?huì)增加身體負(fù)擔(dān)，加重腰痛患者的病情。因此，患者不應(yīng)在腰痛發(fā)作期間爬山。他們應(yīng)該使用硬床休息，并適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，這有...
游泳跳繩跑步哪個(gè)更減肥(減脂的運(yùn)動(dòng)有什么？)
減脂的運(yùn)動(dòng)有什么？減脂有跳繩，游泳，慢跑，和減肥是一樣的。因?yàn)橹臼橇鲃?dòng)的，不可能局部減脂。跳繩是一種極好的減脂方法。跳10分鐘左右可以達(dá)到和慢跑半小時(shí)一樣的效果。跳繩...
用面膜過敏怎么辦 敷面膜過敏了怎么快速消，急，怎么辦？
貼面膜過敏怎么辦？貼完面膜過敏的情況，說明這是過敏體質(zhì)，需要對(duì)癥抗過敏治療?？梢苑名}酸西替利嗪治療，需要摘掉口罩。嚴(yán)重者可配合抗過敏治療使用葡萄糖酸鈣，避免局部抓傷，...
打乒乓球肌肉拉傷怎么辦 肌肉拉傷處理方法有哪些？
肌肉拉傷后怎么快速恢復(fù)，肌肉拉傷后如何處理？肌肉勞損可能是由于工作或劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，因此容易出現(xiàn)局部肌肉腫脹、疼痛等癥狀。目前可以使用一些外用的消炎止痛藥膏。具體用藥請(qǐng)...
孩子游泳胳膊酸痛是怎么回事兒(小孩無緣無故說手臂痛怎么回事？)
游泳后胳膊與肩膀的連接處有些疼痛是什么情況？游泳后手臂和肩膀的關(guān)節(jié)疼痛。考慮的多是局部肌肉拉傷，可能是游泳時(shí)用力過猛，導(dǎo)致韌帶有些拉傷。建議去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。平時(shí)也可...
爬山完后大腿疼怎么辦 爬山第二天小腿大腿都很疼怎么辦？
爬山后腿疼最快的恢復(fù)法？爬山后的腿痛主要是肌肉疲勞和乳酸堆積造成的。熱水浸泡可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸的吸收。同時(shí)，還可以進(jìn)行肌肉按摩和推拿，緩解肌肉痙攣。運(yùn)動(dòng)后可以通...
跑步臀大肌拉傷怎么辦(屁股肌肉拉傷怎么辦？)
屁股肌肉拉傷怎么辦？臀部肌肉勞損可采用坐浴、骨科沖洗、局部熏洗治療，可采用熱敷治療，如理療儀烤電、微波儀治療等。也可外用活血化瘀、消腫止痛的藥物治療。但患者肌肉拉傷后，...
天花吊頂材料有哪幾種(吊頂都需要什么材料？)
吊頂都需要什么材料？一般來說板都會(huì)選在這個(gè)區(qū)域。當(dāng)然如果是封閉的，建議用塑鋼板或者輕鋼龍骨石膏板吊頂，效果很好。如果沒有封閉陽臺(tái)，可以使用板吊頂，因?yàn)榘褰?jīng)過高溫高濕處理...
跳繩腿疼怎么緩解(跳繩后小腿酸痛怎么辦三個(gè)簡(jiǎn)單辦法助小腿復(fù)原？)
跳完繩小腿疼怎么辦？根據(jù)你的說法，重點(diǎn)是肌肉和筋膜的張力。建議多休息，避免過度勞累，避免感冒和潮濕，做好局部熱敷、按摩和理療，多喝水，多排尿，一般兩天左右即可恢復(fù)。如果...