網(wǎng)友解答: 練習瑜伽不僅能夠瘦身減肥，還能美容養(yǎng)顏我一直認為，只要堅持做一件事情，我們都一定會有收獲。拿瑜伽來說，小練一直在文里嘮叨著練習瑜伽的好處，實在是因為小練本人就是受益者。之前一

練習瑜伽不僅能夠瘦身減肥，還能美容養(yǎng)顏

我一直認為，只要堅持做一件事情，我們都一定會有收獲。拿瑜伽來說，小練一直在文里嘮叨著練習瑜伽的好處，實在是因為小練本人就是受益者。之前一些仙女會找小編說:我堅持練習瑜伽很多年，每當我要堅持不下來的時候就看看你寫的文章，鼓勵一下自己。小編聽了覺得很感動，希望能夠鼓舞更多的人:)

小練老師最近報了一個瑜伽班，想要繼續(xù)進修一下自己的瑜伽功底，讓自己的瑜伽事業(yè)更上一層樓，但是，在練習瑜伽的時候，一同報班的小伙伴竟然問自己一個問題：練習瑜伽能夠瘦身嗎？我就舉了一個我同學例子，她曾經(jīng)胖到150斤，為了減肥，開始經(jīng)常練瑜伽，加上控制飲食，選擇低脂的健身餐，她慢慢就瘦到100斤。