在如今電腦屏幕長(zhǎng)時(shí)間使用已經(jīng)成為日常生活中無法避免的事實(shí)，然而屏幕的藍(lán)光對(duì)眼睛和睡眠的影響也引起了廣泛關(guān)注。幸運(yùn)的是，Windows 10的夜間模式提供了一種減少藍(lán)光輻射的有效方法，幫助用戶降低對(duì)眼睛

在如今電腦屏幕長(zhǎng)時(shí)間使用已經(jīng)成為日常生活中無法避免的事實(shí)，然而屏幕的藍(lán)光對(duì)眼睛和睡眠的影響也引起了廣泛關(guān)注。幸運(yùn)的是，Windows 10的夜間模式提供了一種減少藍(lán)光輻射的有效方法，幫助用戶降低對(duì)眼睛的傷害，同時(shí)改善睡眠質(zhì)量。下面將介紹如何使用Win10的夜間模式設(shè)置，讓我們一起來提高工作效率！

步驟一：進(jìn)入設(shè)置

首先，在任務(wù)欄找到并單擊“此電腦”，然后選擇“打開設(shè)置”按鈕進(jìn)入設(shè)置頁(yè)面。

步驟二：選擇系統(tǒng)選項(xiàng)

在設(shè)置頁(yè)面中，選擇“系統(tǒng)”選項(xiàng)，這里包含了多種系統(tǒng)相關(guān)的設(shè)置選項(xiàng)。

步驟三：進(jìn)入顯示選項(xiàng)

在系統(tǒng)設(shè)置頁(yè)面中，單擊“顯示”選項(xiàng)進(jìn)入顯示設(shè)置頁(yè)面。

步驟四：打開夜間模式

在顯示設(shè)置頁(yè)面的右側(cè)可以找到夜間模式按鈕，單擊打開該按鈕。

步驟五：設(shè)置夜間模式

點(diǎn)擊下方的“夜間模式”設(shè)置，進(jìn)入夜間模式詳細(xì)設(shè)置頁(yè)面。

步驟六：設(shè)置計(jì)劃

在夜間模式設(shè)置頁(yè)面的底部找到“計(jì)劃”選項(xiàng)，選擇“設(shè)置小時(shí)”進(jìn)入設(shè)置時(shí)間頁(yè)面。

步驟七：定制啟用時(shí)間

在設(shè)置時(shí)間頁(yè)面中，根據(jù)個(gè)人需求設(shè)定夜間模式的啟用時(shí)間，系統(tǒng)會(huì)在設(shè)定的時(shí)間自動(dòng)調(diào)整屏幕色溫。

通過以上步驟，你可以輕松設(shè)置Win10的夜間模式，享受更舒適的屏幕體驗(yàn)，減少藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，提高工作效率。希望這些技巧能幫助你更好地管理電腦使用時(shí)間，保護(hù)視力健康。