網(wǎng)友解答: 愛今天——高效管理學(xué)習(xí)時(shí)間、進(jìn)度愛今天，是一款集任務(wù)管理、番茄時(shí)鐘、時(shí)間分析于一體的app，結(jié)合一萬小時(shí)天才理論，將目標(biāo)任務(wù)逐一細(xì)化，設(shè)置完成時(shí)間，利用番茄時(shí)鐘提高執(zhí)行任務(wù)的

愛今天，是一款集任務(wù)管理、番茄時(shí)鐘、時(shí)間分析于一體的app，結(jié)合一萬小時(shí)天才理論，將目標(biāo)任務(wù)逐一細(xì)化，設(shè)置完成時(shí)間，利用番茄時(shí)鐘提高執(zhí)行任務(wù)的專注度，并根據(jù)實(shí)際用時(shí)監(jiān)督目標(biāo)的每日進(jìn)程，量化努力程度，幫助使用者分析時(shí)間利用情況，有效提升效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。

為了方便大家直觀的了解使用方法，我舉例講述。

首先把新年計(jì)劃添加進(jìn)去。比如打算考研的學(xué)生，我們以提升英語成績?yōu)槔龑浖氖褂米鰝€(gè)簡單說明。

1.新建一個(gè)主目標(biāo)——英語復(fù)習(xí)第一輪，設(shè)定的時(shí)間為3個(gè)月，每天用4個(gè)小時(shí)來學(xué)英語。(這里之所以把英語復(fù)習(xí)拆成幾輪，主要因?yàn)槿绻麑⒛繕?biāo)戰(zhàn)線拉的太長，會覺的距離截止日期時(shí)間充裕，人容易懈怠。)

設(shè)置主目標(biāo)的同時(shí)我們還可以為其設(shè)置圖標(biāo)和顏色，以便分類標(biāo)記。

2.針對考研英語，提升成績主要需要提高聽力、單詞、語法、作文四個(gè)方面的成績。

因此我們依次將四個(gè)方面作為小目標(biāo)添加到剛剛的英語復(fù)習(xí)第一輪中。每天用一小時(shí)練習(xí)聽力，一小時(shí)背單詞，一小時(shí)學(xué)習(xí)語法和長難句，另外一小時(shí)整理作文素材和題型。

分別將這四部分做成小目標(biāo)添加到大目標(biāo)中。

3.每個(gè)小目標(biāo)開始每天的任務(wù)之前，打開番茄時(shí)鐘，讓自己在一個(gè)番茄時(shí)鐘的時(shí)間內(nèi)全身心的投入到學(xué)習(xí)中。一個(gè)番茄時(shí)鐘是25分鐘，25分鐘之后稍微放松一下休息5分鐘再投入到下個(gè)番茄時(shí)鐘里。如果你覺得兩個(gè)番茄時(shí)鐘的學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用，可以根據(jù)自己的情況加時(shí)幾分鐘。

4.當(dāng)你提交番茄時(shí)鐘的時(shí)選擇你剛剛進(jìn)行的目標(biāo)，系統(tǒng)會記錄此目標(biāo)的用時(shí)，并生成進(jìn)度條，讓你時(shí)刻掌控自己的目標(biāo)進(jìn)度。

5.如果你學(xué)習(xí)的時(shí)候忘記了開番茄時(shí)鐘，可以手動添加學(xué)習(xí)的起始時(shí)間。

6.比如洗漱，吃飯，通勤這些必須要做的事可以歸類到"固定"這一項(xiàng)中，因?yàn)檫@些活動是對我們的主目標(biāo)沒有幫助卻必須要做的事情。

7.除了睡覺，固定事項(xiàng)以外，其他沒有用來學(xué)習(xí)的時(shí)間都是你浪費(fèi)的時(shí)間。當(dāng)你真正記錄你每天的學(xué)習(xí)情況以后會發(fā)現(xiàn)你每天浪費(fèi)了多少時(shí)間。

8.另一種記錄方式是計(jì)劃，就是我們平時(shí)說的打卡。比如早起、鍛煉身體、多喝水等等，這些不需要設(shè)置終止時(shí)間，只要求我們堅(jiān)持做到即可。

9.愛今天app可以以時(shí)間軸的方式展示時(shí)間使用情況，并且可以對每項(xiàng)任務(wù)量化分析，當(dāng)實(shí)際時(shí)間明顯少于計(jì)劃時(shí)間時(shí)，會計(jì)算修正時(shí)間來保證按時(shí)完成任務(wù)。另外還可以統(tǒng)計(jì)每天，每周，每月，每年的用時(shí)情況，真正讓你了解時(shí)間都浪費(fèi)在何處。

對于上班族來說時(shí)間管理其實(shí)更多的是任務(wù)管理，以及合理協(xié)調(diào)工作和生活。

我推薦滴答清單、奇妙清單、doit,整理了一下三個(gè)軟件的各自優(yōu)勢，可以根據(jù)你的情況選擇。

滴答清單升級vip的話可以解鎖番茄時(shí)鐘功能，這個(gè)對于提升專注度很有幫助。如果不開通vip的話可以用愛今天的番茄時(shí)鐘來代替，也很方便。

想要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，首先得有時(shí)間規(guī)劃有效的時(shí)間管理才是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的正確途徑，下面介紹三款比較好用的時(shí)間管理APP

一，種子習(xí)慣

種子習(xí)慣是一款社交類的習(xí)慣養(yǎng)成應(yīng)用，可以設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，讓他定時(shí)提醒你去做

二，愛今天

愛今天，是一款完全免費(fèi)時(shí)間管理軟件，能夠記錄你花費(fèi)在目標(biāo)上的時(shí)間，并自動生成統(tǒng)計(jì)圖表，幫你量化你的努力，讓你有更高效的利用時(shí)間。

三，番茄土豆

番茄土豆是為創(chuàng)意工作者設(shè)計(jì)的時(shí)間管理工具，它可以幫助你計(jì)劃，管理，執(zhí)行，記錄工作。

以上是小編推薦的三款，時(shí)間管理APP還有很多，比如奇妙清單，專心，高效Todo…個(gè)人可以選擇合適自己的。