早上跳繩和跑步可以減肥嗎 純跑步和跳繩可以減肥嗎？
純跑步和跳繩可以減肥嗎？跳繩屬于有氧燃燒脂肪運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在正常一日三餐，7點(diǎn)開(kāi)始跳繩。做了一周了，瘦了兩斤，但是感覺(jué)腰小了一點(diǎn)。如果能幾天不吃東西，配合跳繩，一周應(yīng)該能瘦五斤。我只是可以 當(dāng)我餓的時(shí)候，我
純跑步和跳繩可以減肥嗎？跳繩屬于有氧燃燒脂肪運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在正常一日三餐，7點(diǎn)開(kāi)始跳繩。做了一周了，瘦了兩斤，但是感覺(jué)腰小了一點(diǎn)。如果能幾天不吃東西，配合跳繩，一周應(yīng)該能瘦五斤。我只是可以 當(dāng)我餓的時(shí)候，我