跑步多久后可以艾灸 運(yùn)動(dòng)后多久可以艾灸？
艾灸前運(yùn)動(dòng)后多久可以艾灸？需要等待6個(gè)小時(shí)，因?yàn)榘闹饕桥懦鲶w內(nèi)濕氣，幫助溫陽(yáng)散寒，同時(shí)艾灸可以打通身體的經(jīng)絡(luò)和毛孔，同時(shí)提高身體的免疫力，增加體力的消耗。艾灸后，最好休息，不要 不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意
艾灸前
運(yùn)動(dòng)后多久可以艾灸？
需要等待6個(gè)小時(shí)，因?yàn)榘闹饕桥懦鲶w內(nèi)濕氣，幫助溫陽(yáng)散寒，同時(shí)艾灸可以打通身體的經(jīng)絡(luò)和毛孔，同時(shí)提高身體的免疫力，增加體力的消耗。艾灸后，最好休息，不要 不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意給身體多補(bǔ)充水分，也要注意生活規(guī)律。你可以 艾灸后t運(yùn)動(dòng)。艾灸是為了補(bǔ)陽(yáng)。艾灸后待在室內(nèi)幾個(gè)小時(shí)，你可以 外出時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。外感的風(fēng)、寒、濕很容易侵入體內(nèi)，造成身體傷害。建議先運(yùn)動(dòng)后艾灸，輕運(yùn)動(dòng)，開毛孔后艾灸，因?yàn)槎炖洌\(yùn)動(dòng)后艾灸效果更好！