咳嗽能跑步嗎？能不能跑取決于咳嗽的程度。如果你咳嗽得厲害，不要吃藥。;暫時不要跑。如果你輕微咳嗽，你就贏了。;t喉嚨感覺不到明顯的不適，而且跑步的強度只有慢跑，或者在室內跑步機上跑步，應該還是可以的，

咳嗽能跑步嗎？

能不能跑取決于咳嗽的程度。如果你咳嗽得厲害，不要吃藥。;暫時不要跑。如果你輕微咳嗽，你就贏了。;t喉嚨感覺不到明顯的不適，而且跑步的強度只有慢跑，或者在室內跑步機上跑步，應該還是可以的，適當運動。畢竟，經常跑步和鍛煉可以提高我們的抵抗力。注意休息，唐 不要熬夜，避免辛辣食物，多喝水。

在我們的生活中，我們經常容易因流感病毒而感冒和咳嗽。雖然這種癥狀很常見，但還是有很多人對咳嗽是否可以用于跑步感到困惑。我想告訴你，在你已經開始咳嗽之后，最好不要跑步，因為這可能會加重你的病情。

但是你可以咳嗽著跑。它不 這并不意味著一旦你咳嗽，你可以 不要去跑步。因為我們的喉嚨發(fā)炎，劇烈運動會引起身體不適。如果不是這樣，你只是輕微的咳嗽，身體有點發(fā)冷，那么你就要注意運動時跑步的頻率了。慢速運動會讓你的身體變暖，并長時間保持溫暖。這樣的熱量可以讓你的身體保持正常溫度，但不會讓你的身體著涼，也不會讓你再次著涼。

咳嗽的時候能不能跑步這個問題的答案是否定的，當咳嗽的癥狀還沒有在我們的身體里完全恢復的時候，我們要記住千萬不要做劇烈的跑步運動，因為跑步前、跑步中、跑步后都會有喉嚨痛。我們應該做的是選擇最有效的治療方法。例如，我們可以做一些適當的有氧運動來提高我們的免疫力，促進我們的健康。

指導老師:馮錦州市中心醫(yī)院呼吸內科副主任醫(yī)師。從事呼吸科臨床工作26年，擅長肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張、支氣管哮喘、肺栓塞、肺膿腫等疾病的診治。

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