請(qǐng)問(wèn)有必要上護(hù)踝或者石膏嗎 每天跑步需要帶護(hù)踝嗎？
扭傷是軟組織挫傷。首先要區(qū)分有沒(méi)有骨折，然后是有沒(méi)有開(kāi)放性傷口，還要看局部血腫的嚴(yán)重程度和局部腫脹的顏色。這里主要指軟組織挫傷。一般情況下，冷水用40分鐘，表面無(wú)傷口。你可以 不要在地面上搬運(yùn)重物和活
扭傷是軟組織挫傷。首先要區(qū)分有沒(méi)有骨折，然后是有沒(méi)有開(kāi)放性傷口，還要看局部血腫的嚴(yán)重程度和局部腫脹的顏色。
這里主要指軟組織挫傷。一般情況下，冷水用40分鐘，表面無(wú)傷口。你可以 不要在地面上搬運(yùn)重物和活動(dòng)，抬起受傷部位，平靜地休息。更重要的是，你可以 不要使用熱敷和按摩療法。一是不要貼任何膏藥。
一般不需要打石膏，特別是對(duì)于腫脹和靜脈曲張。但需要確認(rèn)不骨折的處理。