在自行車車把用羊角把，騎一小時背和脖子就酸了，后來換了牛角把，騎了兩個星期，現(xiàn)在背好酸？有兩種車把，直車把和燕車把用于平整道路，燕車把主要用于越野。你說的爪柄是對柄，燕柄可以直裝。要么是你的汽車座椅車

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自行車車把用羊角把，騎一小時背和脖子就酸了，后來換了牛角把，騎了兩個星期，現(xiàn)在背好酸？

你說的爪柄是對柄，燕柄可以直裝。要么是你的汽車座椅車把沒有調(diào)整到合適的角度，要么是車架不合適，導(dǎo)致你的姿勢變形。唯一的辦法就是找最近的車行，讓車行幫你調(diào)一下。只要它不 不涉及更換或維護，一般不收費。

騎山地車累脖子是姿勢不對嗎？

這個問題的答案主要把握以下幾個方面。

第一，騎山地車久了，感覺脖子累，不完全是姿勢不對造成的。

第二，一般來說，無論個人做什么，時間長了都會覺得某些部位累。然后，長時間騎山地車也是一樣，不僅脖子累，身體其他部位也累。當然，盡可能掌握正確的騎行姿勢很重要。

騎山地自行車有注意事項嗎？

1.騎山地車要注意正確的姿勢。

想要騎起來更省力，正確的騎行姿勢是基礎(chǔ)。很多人習(xí)慣于雙臂伸直，挺胸抬頭，但是騎了一段時間后就會肩膀酸痛，脖子酸痛，這都是騎行姿勢不當造成的。正確的騎行姿勢是上身低，頭部略向前方傾斜；手臂自然彎曲，腰部拱起，既能降低身體重心，又能減少自行車顛簸對全身的沖擊。

2、騎山地車要把握好轉(zhuǎn)彎。

2.1、傾斜法:認為，讓身體重心向外彎曲，人和車保持同一傾斜度。伸直外膝，稍微用力，同時將內(nèi)膝壓在橫梁上。這種方法可以有效降低轉(zhuǎn)彎壓力，從而降低外傾角，更適用于山區(qū)道路狹窄、彎道陡峭的復(fù)雜路況。如果轉(zhuǎn)彎角度小，這種方法對加速非常有利。但如果路面濕滑，其穩(wěn)定性會因為扭轉(zhuǎn)靈敏度不足而降低。

2.2.轉(zhuǎn)動正常的:，即自行車直立，只向內(nèi)傾斜車身，同時向內(nèi)傾斜車把。當內(nèi)臂的肘部拉回車把時，外臂轉(zhuǎn)動車把方向；同時保持膝蓋扣好，繼續(xù)蹬車。

3、騎山地車要注意學(xué)會調(diào)車。

一般騎車旅游可以邊騎邊看。你是自由的，速度不是很重要。重要的是方便和舒適。按此要求分流。S::將騎手的腋窩放在座位中間，用手觸摸輪盤的軸，即為騎手正確的座位高度。車把和車座應(yīng)該在同一水平線上，高度應(yīng)該在半英寸之間。檢查傳動是否一致，前后剎車是否靈敏。你可以在前后內(nèi)胎里放一些補漏液。如有漏氣，應(yīng)檢查并拔出扎孔，將孔面向地面，氣足時帶子可自動補好。另一種方法是在內(nèi)帶和外帶之間放一塊厚帆布。

4、騎山地車要注意配備工具。

只要行前做好充分準備，車子調(diào)整正確，路上基本沒什么事。真是個問題。以防萬一，你還應(yīng)該帶一些與你選擇的自行車相匹配的工具和零件。比如剪刀、小木銼、多用動手、旅行泵(可以裝在車上)、膠水、切好銼好的小塊橡膠，一個做內(nèi)帶，一個做外帶，以備不時之需。