在自行車車把用羊角把，騎一小時(shí)背和脖子就酸了，后來(lái)?yè)Q了牛角把，騎了兩個(gè)星期，現(xiàn)在背好酸？有兩種車把，直車把和燕車把用于平整道路，燕車把主要用于越野。你說的爪柄是對(duì)柄，燕柄可以直裝。要么是你的汽車座椅車

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自行車車把用羊角把，騎一小時(shí)背和脖子就酸了，后來(lái)?yè)Q了牛角把，騎了兩個(gè)星期，現(xiàn)在背好酸？

你說的爪柄是對(duì)柄，燕柄可以直裝。要么是你的汽車座椅車把沒有調(diào)整到合適的角度，要么是車架不合適，導(dǎo)致你的姿勢(shì)變形。唯一的辦法就是找最近的車行，讓車行幫你調(diào)一下。只要它不 不涉及更換或維護(hù)，一般不收費(fèi)。

騎山地車?yán)鄄弊邮亲藙?shì)不對(duì)嗎？

這個(gè)問題的答案主要把握以下幾個(gè)方面。

第一，騎山地車久了，感覺脖子累，不完全是姿勢(shì)不對(duì)造成的。

第二，一般來(lái)說，無(wú)論個(gè)人做什么，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)覺得某些部位累。然后，長(zhǎng)時(shí)間騎山地車也是一樣，不僅脖子累，身體其他部位也累。當(dāng)然，盡可能掌握正確的騎行姿勢(shì)很重要。

騎山地自行車有注意事項(xiàng)嗎？

1.騎山地車要注意正確的姿勢(shì)。

想要騎起來(lái)更省力，正確的騎行姿勢(shì)是基礎(chǔ)。很多人習(xí)慣于雙臂伸直，挺胸抬頭，但是騎了一段時(shí)間后就會(huì)肩膀酸痛，脖子酸痛，這都是騎行姿勢(shì)不當(dāng)造成的。正確的騎行姿勢(shì)是上身低，頭部略向前方傾斜；手臂自然彎曲，腰部拱起，既能降低身體重心，又能減少自行車顛簸對(duì)全身的沖擊。

2、騎山地車要把握好轉(zhuǎn)彎。

2.1、傾斜法:認(rèn)為，讓身體重心向外彎曲，人和車保持同一傾斜度。伸直外膝，稍微用力，同時(shí)將內(nèi)膝壓在橫梁上。這種方法可以有效降低轉(zhuǎn)彎壓力，從而降低外傾角，更適用于山區(qū)道路狹窄、彎道陡峭的復(fù)雜路況。如果轉(zhuǎn)彎角度小，這種方法對(duì)加速非常有利。但如果路面濕滑，其穩(wěn)定性會(huì)因?yàn)榕まD(zhuǎn)靈敏度不足而降低。

2.2.轉(zhuǎn)動(dòng)正常的:，即自行車直立，只向內(nèi)傾斜車身，同時(shí)向內(nèi)傾斜車把。當(dāng)內(nèi)臂的肘部拉回車把時(shí)，外臂轉(zhuǎn)動(dòng)車把方向；同時(shí)保持膝蓋扣好，繼續(xù)蹬車。

3、騎山地車要注意學(xué)會(huì)調(diào)車。

一般騎車旅游可以邊騎邊看。你是自由的，速度不是很重要。重要的是方便和舒適。按此要求分流。S::將騎手的腋窩放在座位中間，用手觸摸輪盤的軸，即為騎手正確的座位高度。車把和車座應(yīng)該在同一水平線上，高度應(yīng)該在半英寸之間。檢查傳動(dòng)是否一致，前后剎車是否靈敏。你可以在前后內(nèi)胎里放一些補(bǔ)漏液。如有漏氣，應(yīng)檢查并拔出扎孔，將孔面向地面，氣足時(shí)帶子可自動(dòng)補(bǔ)好。另一種方法是在內(nèi)帶和外帶之間放一塊厚帆布。

4、騎山地車要注意配備工具。

只要行前做好充分準(zhǔn)備，車子調(diào)整正確，路上基本沒什么事。真是個(gè)問題。以防萬(wàn)一，你還應(yīng)該帶一些與你選擇的自行車相匹配的工具和零件。比如剪刀、小木銼、多用動(dòng)手、旅行泵(可以裝在車上)、膠水、切好銼好的小塊橡膠，一個(gè)做內(nèi)帶，一個(gè)做外帶，以備不時(shí)之需。