計(jì)步器的血壓正確嗎 計(jì)步器的作用是什么？
智能手環(huán)測血壓準(zhǔn)確嗎？智能手環(huán)測得的數(shù)據(jù)并不準(zhǔn)確，僅供參考。幾年前，智能手環(huán)還只是健身人士用來監(jiān)測運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的電子產(chǎn)品，但今天它的功能已經(jīng)延伸到了醫(yī)療領(lǐng)域。有些手環(huán)不僅可以檢測心率，還可以測量血壓，監(jiān)測
智能手環(huán)測血壓準(zhǔn)確嗎？
智能手環(huán)測得的數(shù)據(jù)并不準(zhǔn)確，僅供參考。
幾年前，智能手環(huán)還只是健身人士用來監(jiān)測運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的電子產(chǎn)品，但今天它的功能已經(jīng)延伸到了醫(yī)療領(lǐng)域。有些手環(huán)不僅可以檢測心率，還可以測量血壓，監(jiān)測血氧飽和度。但是這些智能手環(huán)測出來的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確嗎？
要理解這個(gè)問題，我們首先要知道血壓是什么。血壓是如何測量的？血壓，顧名思義就是血液的壓力，是指血液在血管腔內(nèi)流動(dòng)時(shí)，單位面積作用在血管壁上的壓力，是促進(jìn)血液流動(dòng)的動(dòng)力。血壓測量分為直接法和間接法。前者是一種有創(chuàng)檢查，在日常生活中很少使用。后者是我們常見的血壓計(jì)測量方法?？偟脑硎蔷植縿?dòng)脈受到外界壓力的，使局部動(dòng)脈的搏動(dòng)停止，從而測量這一時(shí)期的血流壓力。
目前市面上看到的帶血壓測量功能的智能手環(huán)，基本都是用光電傳感器來測量血壓。光電傳感器可以收集我們手腕處的脈搏波，并對其進(jìn)行分析，以估計(jì)我們的血壓值。但是經(jīng)過能量轉(zhuǎn)換和分析，會(huì)和血壓計(jì)有很大的偏差。
所以智能手環(huán)完全可以佩戴，可以記錄血壓，但是它的測量手指只能作為參考，不能直接作為診斷或者判斷病情的依據(jù)。如有不適或血壓異常，需及時(shí)就醫(yī)。
該內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院二科郭楠副主任醫(yī)師審核。
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計(jì)步器的作用是什么？
計(jì)步器具有以下功能:
1.知道自己每天運(yùn)動(dòng)的步數(shù)和消耗的熱量。對于許多喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說，每天散步、跑步或散步已經(jīng)成為一種習(xí)慣，但他們并不這樣做。;我不知道一天的運(yùn)動(dòng)量和消耗的卡路里。只要帶上3D感應(yīng)式電子計(jì)步器，它就能顯示你每天走的步數(shù)和消耗的卡路里，讓運(yùn)動(dòng)更直觀。
2.有利于監(jiān)督日常鍛煉，養(yǎng)成每天做千步的習(xí)慣。一項(xiàng)科學(xué)研究表明，如果人們在運(yùn)動(dòng)時(shí)使用計(jì)步器，會(huì)使我們每天走2000多步，同時(shí)會(huì)使我們的血壓下降得更多，體重也會(huì)相應(yīng)減輕。使用計(jì)步器可以激發(fā)參加鍛煉的人的動(dòng)機(jī)和熱情。越是久坐不動(dòng)的人，計(jì)步器對他們的幫助就越大。計(jì)步器并不是什么神奇的東西，它只是對很多懶惰沒有激情的朋友起到一個(gè)監(jiān)督和催化劑的作用，讓你養(yǎng)成每天走一萬步的健康習(xí)慣。
3、有利于調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。電子計(jì)步器有一個(gè)量化指標(biāo)。通過步數(shù)、距離、時(shí)間、速度等數(shù)據(jù)，可以計(jì)算出你在運(yùn)動(dòng)過程中消耗的熱量和卡路里，從而掌握運(yùn)動(dòng)量。雖然運(yùn)動(dòng)有益健康，但是適合自己的運(yùn)動(dòng)量才是最好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。如果你不 鍛煉不夠，可能會(huì)起到安慰作用；如果你運(yùn)動(dòng)過度，你可以能量會(huì)帶來疲勞或損傷，運(yùn)動(dòng)效果下降。因此，電子計(jì)步器可以有效監(jiān)測你每天行走的步數(shù)，有利于調(diào)節(jié)你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。