頸椎變直睡多高的枕頭好(調節(jié)頸椎曲度需要枕多高的枕頭？)
調節(jié)頸椎曲度需要枕多高的枕頭？調整頸椎曲度，一般需要睡在拳頭半高的枕頭上。唐 不要過度低頭，在日常生活中保持良好的姿勢，少關注電子產品。平時可以在專業(yè)康復老師的指導下做運動訓練、作業(yè)訓練等康復運動，可
調節(jié)頸椎曲度需要枕多高的枕頭？
調整頸椎曲度，一般需要睡在拳頭半高的枕頭上。唐 不要過度低頭，在日常生活中保持良好的姿勢，少關注電子產品。平時可以在專業(yè)康復老師的指導下做運動訓練、作業(yè)訓練等康復運動，可以配合理療，如頸椎牽引、艾灸等。
頸椎枕高度？
的高度 的頸椎枕是:大概是高雄的一拳。頸椎病患者使用枕頭時，高度一般以一拳高索為主。而且枕頭要放在后腦勺較低的位置，這樣既能保持頸椎正常的生理曲度，又不會使頸椎變直，造成頸椎肌肉的疲勞和勞損。而且睡覺的時候一定要注意頸椎保暖，不要感冒。