籃球原地運(yùn)球的重難點(diǎn)？籃球原地運(yùn)球是手擊球的位置，難點(diǎn)是手對(duì)球的控制?；@球運(yùn)動(dòng)具有對(duì)抗性、集體性、綜合性、游戲性等特點(diǎn)，深受中小學(xué)生的喜愛(ài)。運(yùn)球是籃球基本技術(shù)的重要組成部分。只有解決重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，才

籃球原地運(yùn)球的重難點(diǎn)？

籃球原地運(yùn)球是手擊球的位置，難點(diǎn)是手對(duì)球的控制。籃球運(yùn)動(dòng)具有對(duì)抗性、集體性、綜合性、游戲性等特點(diǎn)，深受中小學(xué)生的喜愛(ài)。運(yùn)球是籃球基本技術(shù)的重要組成部分。只有解決重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，才能很好地掌握運(yùn)球技術(shù)，這對(duì)其他技術(shù)的學(xué)習(xí)也大有裨益。

籃球原地運(yùn)球的重難點(diǎn)？

重點(diǎn)是降低重心，彎腰燒香。前傾的難點(diǎn)是運(yùn)球時(shí)手腕放松，反復(fù)練習(xí)。

10歲兒童籃球原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)？

10歲兒童基本動(dòng)作要領(lǐng) ■籃球原地運(yùn)球；

第一，身體姿勢(shì)

運(yùn)球時(shí)要保持雙腳自然張開(kāi)，雙膝微曲，上身微前傾，抬頭，眼睛直視上方。非運(yùn)球手臂彎曲并水平抬起以保護(hù)球。步法的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈曲隨運(yùn)球速度和高度而變化。

第二，手臂動(dòng)作

運(yùn)球時(shí)張開(kāi)五指，用手指觸球并在指根和手掌外緣上方，但手掌不觸球。運(yùn)球低位時(shí)，以腕關(guān)節(jié)為軸；運(yùn)球時(shí)身體前高后高依次以肘關(guān)節(jié)為軸；用前臂、手腕、手指的力量運(yùn)球身體側(cè)面或背面時(shí)，以肩關(guān)節(jié)為軸；在身體前方高位運(yùn)球時(shí)，以上臂、前臂、手腕、手指為軸。拍壓球時(shí)，手要隨球上下發(fā)，盡量延長(zhǎng)控球時(shí)間，有利于護(hù)球，根據(jù)場(chǎng)上情況變換動(dòng)作。

拍球的位置是由運(yùn)球的方向和速度決定的。由于拍球部位不同，運(yùn)球的入射角和球反彈的反射角也不同。運(yùn)球到位時(shí)，輕拍球的頂部。向前運(yùn)球時(shí)，輕拍球的背部和頂部。

第三，球的落點(diǎn)

運(yùn)球時(shí)要控制好球的落點(diǎn)，這樣才能完全控制住球，這樣就可以隨時(shí)用自己的上半身、手臂和腿護(hù)住球，也便于技術(shù)運(yùn)用。比如運(yùn)球毫無(wú)防備地向前推時(shí)，球的落點(diǎn)要控制在身體#39側(cè)前方，根據(jù)推的速度保持適當(dāng)?shù)木嚯x。在對(duì)方緊逼防守時(shí)，應(yīng)使球遠(yuǎn)離對(duì)方，采用邊側(cè)防守的運(yùn)球，控制球在身體后方的落點(diǎn)，以便更好地護(hù)球，及時(shí)抓住戰(zhàn)機(jī)改變運(yùn)球突破防守。

四、手腳協(xié)調(diào)

運(yùn)球時(shí)，移動(dòng)速度和運(yùn)球速度都要協(xié)調(diào)，保持合理的移動(dòng)節(jié)奏。步法和手部動(dòng)作能否協(xié)調(diào)，取決于球拍的位置、落點(diǎn)的選擇和力量的運(yùn)用。腳步移動(dòng)越快，拍球的部位越低，落點(diǎn)越遠(yuǎn)，擊球和反彈球的力量越大。運(yùn)球時(shí)，手要在球和步法之間保持一定的比例和節(jié)奏。運(yùn)球直線(xiàn)，一般拍一拍跑兩步。

籃球原地運(yùn)球基本功十個(gè)動(dòng)作？

籃球原地運(yùn)球的基本10個(gè)動(dòng)作是站立運(yùn)球、彎腰運(yùn)球、腳踏運(yùn)球、雙手交叉運(yùn)球、單手向下運(yùn)球、雙手向下運(yùn)球、雙手背后運(yùn)球。單手同時(shí)運(yùn)球，雙手同時(shí)交叉運(yùn)球，前后運(yùn)球，左右運(yùn)球等。以上只是最基本的運(yùn)球方法。

籃球原地運(yùn)球基本功十個(gè)動(dòng)作？

介紹了籃球基本動(dòng)作的要領(lǐng)。

一、基本姿勢(shì)

1.要想熟練掌握運(yùn)球技術(shù)，必須注意身體姿勢(shì)、手型、用手擊球的動(dòng)作與整體動(dòng)作的協(xié)調(diào)。

2、要降低重心，保持膝蓋彎曲，上身微微前傾，抬頭注意場(chǎng)上情況；

3.五指自然分開(kāi)，按壓手指和手根部擊球控球，另一臂、肩、軀干、腿隨時(shí)護(hù)球。

二、原地控制運(yùn)球練習(xí)法

1.原地高低運(yùn)球。

2.原地運(yùn)球，體驗(yàn)擊球壓球的位置和換手時(shí)拉推球的動(dòng)作。

3.向前拉，邊推運(yùn)球，體驗(yàn)前后運(yùn)球的接觸部位。

4.雙手在同一個(gè)地方背兩個(gè)球，提高控球能力。

運(yùn)球8 "在原來(lái)的位置。

三、容易犯的錯(cuò)誤及改正方法

1、容易犯錯(cuò)誤

運(yùn)球低著頭看球，運(yùn)球時(shí)用手掌觸球；球正好落在尸體前面。

2.糾正方法

運(yùn)球由慢到快高低，明確手控球的位置和球的落點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)用身體護(hù)球。

1、容易犯錯(cuò)誤

運(yùn)球突然停止時(shí)，不穩(wěn)，起來(lái)快。

2.糾正方法

結(jié)合徒手急停的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)選手停球時(shí)要將球拍直接壓在球的上方；跳躍時(shí)，手壓在球的背面和上面。

1、容易犯錯(cuò)誤

運(yùn)球前進(jìn)方向變化不及時(shí)，不明顯。

2.糾正方法

徒手練習(xí)變向，體驗(yàn)?zāi)_踏板的方向。

1、容易犯錯(cuò)誤

運(yùn)球轉(zhuǎn)身過(guò)程中，身體重心上下波動(dòng)；轉(zhuǎn)身時(shí)，球離身體太遠(yuǎn)。

2.糾正方法

原地，行進(jìn)中，徒手模仿，體驗(yàn)身體重心的控制和轉(zhuǎn)身時(shí)擊球的位置。