跑步跑了腳疼怎么辦？跑步腳疼，暫時(shí)不適合鍛煉?？梢钥紤]用熱水浸泡，多休息，局部涂一些藥物來(lái)緩解?？赡苁蔷植拷钅ぱ?，或者肌腱勞損，或者韌帶勞損。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。今天在學(xué)校跑步，跑了下，

跑步跑了腳疼怎么辦？

跑步腳疼，暫時(shí)不適合鍛煉?？梢钥紤]用熱水浸泡，多休息，局部涂一些藥物來(lái)緩解?？赡苁蔷植拷钅ぱ?，或者肌腱勞損，或者韌帶勞損。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。

今天在學(xué)校跑步，跑了下，腳痛，怎么辦？

可能是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，所以跑完步就跑不動(dòng)了。建議第二天繼續(xù)跑步。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)，你的身體實(shí)際上處于一種暫時(shí)的緊張狀態(tài)。在這樣的狀態(tài)下，你只能慢慢適應(yīng)，但是一旦適應(yīng)不了，你的腳可能會(huì)感到疼痛。如果是小腿或者大腿疼痛，其實(shí)可以繼續(xù)跑，但是需要降低跑步速度。

跑完步之后腳邊痛？

可能是跑步時(shí)拉傷扭傷，用力不當(dāng)，或者其他因素造成的。在這種情況下，不要跑。如果你需要更多的休息，你也應(yīng)該做手術(shù)檢查。如果找到了疼痛的原因并進(jìn)行治療，可以適當(dāng)按摩緩解。如果疼痛劇烈，可以用活血止痛的藥物。找出原因，避免疼痛復(fù)發(fā)。遠(yuǎn)離不良激勵(lì)。