學(xué)習(xí)花樣滑冰一般要多久可以學(xué)會一周跳？如果你有芭蕾技巧，先練習(xí)陸上空轉(zhuǎn)和肩走應(yīng)該很容易。一周跳不難，但是冰上一周跳可以分為五種，左腳后內(nèi)緣起跳后一周，右腳外緣起跳后一周，左腳冰上起跳后一周依次一周半，

學(xué)習(xí)花樣滑冰一般要多久可以學(xué)會一周跳？

如果你有芭蕾技巧，先練習(xí)陸上空轉(zhuǎn)和肩走應(yīng)該很容易。一周跳不難，但是冰上一周跳可以分為五種，左腳后內(nèi)緣起跳后一周，右腳外緣起跳后一周，左腳冰上起跳后一周依次一周半，向前一周半，如果想練好最好問教練。

想學(xué)花滑沒有滑冰場怎么辦？

如果沒有溜冰場，可以去一些相對平坦的道路上滑冰。只要沒有大的坑洞，就開學(xué)了，但是這樣學(xué)下去肯定會有危險，一定要注意人身安全。

陸上滑冰的基本姿勢？

雙腿綁在一起，雙手以蹲下的姿勢握在身后。大小腿與地面夾角110度，上身與地面夾角15度。盡力將小腿向前彎曲，頭微微抬起，向前看5米。

花樣滑冰三周跳如何做的？

空氣動力學(xué)原理與運動員的體重、手臂的擺動、身體的協(xié)調(diào)性有關(guān)。三周跳有六種，阿克塞爾的三周半跳(因為是正面起跳，難度最大)，飛利浦的，后外冰，后內(nèi)冰，后外結(jié)環(huán)，后內(nèi)結(jié)環(huán).要練好這個，要從小開始。首先，我們應(yīng)該在地面上進行訓(xùn)練。大多數(shù)頂尖運動員都能在陸地上完成兩周跳甚至三周跳。然后就可以冰敷了。起飛前不同的跳躍有不同的起跳方法，但都應(yīng)該是先加速，開始起跳。

做后壓步時盡量不要讓溜冰鞋前傾。就是提高速度然后起飛。

花樣滑冰 初學(xué) 難點？

首先單腳推冰，雙腳向前滑行。

站直，直視前方，掌心向下，手臂向前方伸展，雙腳微微分開，與肩同寬，兩只溜冰鞋平行站立。

第二，單腳推冰，單腳向前滑。

熟練掌握以上動作后，就可以練習(xí)一腳冰騎和一腳滑翔了。它的準備姿勢和之前是一樣的，只是在蹬車的時候，身體的重心要真正移到滑手的腳上。蹬完之后，重心要保持不變，一只腳要向前滑。這時候滑手腳要盡快放在滑手腳后面，保持重心穩(wěn)定。

第三，單腳蹬冰，雙腳呈弧形向前滑動。

我們以右腳推冰，雙腳滑向左前方弧線為例。雙腳在冰上呈T字形站立，左腳在前，右腳在后，膝蓋微曲。用你的右冰鞋內(nèi)側(cè)冰刀的前端推動冰面。此時，你的身體重心稍微向前移動到左腳外刃的一側(cè)。你推冰后，右腳會盡快回到左腳內(nèi)側(cè)，呈雙足滑行姿勢，左腳以左前外刃和右前內(nèi)刃呈弧線滑行。

四、一只腳蹬冰，一只腳向前弧形滑行。

姿勢和技術(shù)動作與(3)相同，不同的是在滑完之后要立即把重心移到滑腳，滑腳要盡快放在全腳跟后面，腳尖朝下，呈單腿向前弧線滑行姿勢。

五、前十字滑梯。

前十字步分為左前和外側(cè)。