跳廣場(chǎng)舞多久時(shí)間能減肥？是的，你可以。你需要堅(jiān)持不懈。方塊舞的幾個(gè)好處：1.減肥。跳廣場(chǎng)舞會(huì)讓舞者不自覺地出汗。如果廣大朋友能堅(jiān)持下來，那么一般一個(gè)月就能看到你的減肥效果。尤其是對(duì)于一些初學(xué)者來說，廣

跳廣場(chǎng)舞多久時(shí)間能減肥？

是的，你可以。你需要堅(jiān)持不懈。方塊舞的幾個(gè)好處：

1.減肥。跳廣場(chǎng)舞會(huì)讓舞者不自覺地出汗。如果廣大朋友能堅(jiān)持下來，那么一般一個(gè)月就能看到你的減肥效果。尤其是對(duì)于一些初學(xué)者來說，廣場(chǎng)舞減肥的效果尤為明顯。

2.美女。當(dāng)你跳舞時(shí)，可以加快舞者的血液循環(huán)和舞者的心跳，這將促進(jìn)身體的新陳代謝，徹底排出體內(nèi)的毒素，使原本松弛的皮膚變得越來越緊致，并且因?yàn)槎舅氐呐懦?，皮膚的毛孔越來越小，具有自然的光澤。

3.保持健康。廣場(chǎng)舞可以增強(qiáng)舞者的體質(zhì)和免疫力，可以讓舞者的身體更加健康。不知不覺就會(huì)達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，不容易生病。

4.心情愉快。廣場(chǎng)舞也可以稱為一種發(fā)泄的過程。很多廣場(chǎng)舞節(jié)奏感很強(qiáng)。在跳舞的過程中，舞者可以通過跳舞來盡情地發(fā)泄自己的情感，這會(huì)讓舞者不知不覺地感到非常快樂。

大媽跳的廣場(chǎng)舞可以減肥嗎？

減肥是另一個(gè)故事，也是堅(jiān)持的效果。最重要的是可以強(qiáng)身健體，放松心情，緩解壓力[靈光一閃]

大媽跳的廣場(chǎng)舞可以減肥嗎？

謝謝！首先，大媽們表演的廣場(chǎng)舞是為了鍛煉身體。至于跳廣場(chǎng)舞能不能減肥，就看你自己了。想減肥，就得管住自己的嘴，然后結(jié)合運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的目的。你只是想通過跳廣場(chǎng)舞來減肥，減肥的效果并不理想。其次，減肥需要毅力。堅(jiān)持不要半途而廢。

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我可以肯定的告訴你，我肯定能減肥。我就是一個(gè)例子。跳廣場(chǎng)舞七個(gè)月了，瘦了近20斤。我從來不節(jié)食，正常飲食。之前晚上7點(diǎn)以后都不敢吃東西，也沒瘦下來。自從跳了廣場(chǎng)舞，不知不覺瘦了下來。晚上偶爾吃點(diǎn)零食，體重也不長。以前穿不了的衣服可以穿，現(xiàn)在覺得。[可愛][可愛][可愛]

大媽跳的廣場(chǎng)舞可以減肥嗎？

只是跳個(gè)廣場(chǎng)舞。這是一種樂趣。這是一個(gè)很好的鍛煉，它聚集了伙伴。減肥的話，需要更有活力的人來鍛煉。

大媽跳的廣場(chǎng)舞可以減肥嗎？

你好，謝謝邀請(qǐng)！作為一個(gè)廣場(chǎng)舞愛好者，我覺得還是就我們跳舞的實(shí)際情況發(fā)表一下個(gè)人看法吧。

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跳廣場(chǎng)舞可以減肥。不管是哪種運(yùn)動(dòng)，只要能消耗體內(nèi)脂肪，起到運(yùn)動(dòng)的作用，就能減肥。廣場(chǎng)舞是一種慢節(jié)奏的舞曲，所以運(yùn)動(dòng)30分鐘后，身體處于脂肪消耗狀態(tài)，可以減肥了！尤其是慢速運(yùn)動(dòng)，減肥效果最好！

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跳廣場(chǎng)舞自娛自樂，同時(shí)達(dá)到鍛煉身體的目的。堅(jiān)持下去就能減肥！

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堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞可以減肥。跳了兩個(gè)月舞瘦了6斤。我身高158 cm。跳舞前體重108斤，兩個(gè)月后體重102斤。

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不能一概而論說廣場(chǎng)舞可以減肥。經(jīng)?？吹胶芏嗯肿釉趶V場(chǎng)上跳舞，但是瘦不下來，有的人明顯瘦了。這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，跳快節(jié)奏、健美操、鬼舞等舞蹈可能會(huì)減體重，至少能讓體重保持在較短的水平，但堅(jiān)持還是很重要的。就我而言，從接觸廣場(chǎng)舞開始，我就一直堅(jiān)持跳舞，體重明顯下降。我的體重一直保持在同一水平，最多一兩斤。但是這次因?yàn)橛惺拢甙嗽路莶荒芴枇?，胖了八斤，我控制不了?月份回家，又開始跳舞，現(xiàn)在瘦了兩三斤。不管我瘦不瘦，喜歡和熱愛廣場(chǎng)舞的人心態(tài)和氣質(zhì)都會(huì)更好！