保鮮膜減肥法用多少分鐘？一般每次十分鐘左右。保鮮膜不但可以用來保鮮食物，還能用來減肥呢，這就是人們常說的保鮮膜減肥法，這可以最經濟實惠的減肥方法。工具：粗鹽，保鮮膜。一、瘦雙下巴1.取適量粗鹽放置在左

保鮮膜減肥法用多少分鐘？

一般每次十分鐘左右。保鮮膜不但可以用來保鮮食物，還能用來減肥呢，這就是人們常說的保鮮膜減肥法，這可以最經濟實惠的減肥方法。工具：粗鹽，保鮮膜。一、瘦雙下巴1.取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產生熱力。

2.接著用右手按摩下巴20次。

3.用適當腸毒的保鮮膜包住下巴，然后用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之后將保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

二、瘦臉1.用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

2.在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

3.用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。三、瘦腰 瘦腿1.雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻涂在腹部和大腿上，然后用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。

2.當腹部和腿部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。鮮膜減肥法是近年來流行于演藝明星之中的前衛(wèi)減肥法,利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加,大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。

1.選擇適宜的體育運動,一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用2.將保鮮膜纏于欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水于身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落3.喝清水400ml，有利于運動中排汗燃脂4.開始運動，并注意心跳及排汗。注意事項：別包太長的時間，使用此保鮮膜減肥后要及時洗去汗?jié)n。

用保鮮膜減肥科學嗎？

用保鮮膜進行減肥的方法是十分不科學的，如果是想要進行減肥，那么一定要按照科學的方法來進行減肥，主要是通過多運動和通過控制飲食的方法來進行減肥的，是能夠起到好的減肥效果，而且副作用也是比較小的，另外這種減肥方法反彈的幾率也是比較小的。