香蕉牛奶奶昔的做法？【香蕉減肥奶昔】香蕉1根，牛奶1瓶，谷物麥片適當(dāng)【制做步驟】1，盛夏的香蕉不必一次買很多，夏天的時(shí)候特別容易壞，可是香蕉有點(diǎn)兒黑色斑口感會(huì)很甜，也非常適合拿來做烘焙甜點(diǎn)，因此放熟透

香蕉牛奶奶昔的做法？

【香蕉減肥奶昔】

香蕉1根，牛奶1瓶，谷物麥片適當(dāng)

【制做步驟】

1，盛夏的香蕉不必一次買很多，夏天的時(shí)候特別容易壞，可是香蕉有點(diǎn)兒黑色斑口感會(huì)很甜，也非常適合拿來做烘焙甜點(diǎn)，因此放熟透的香蕉也不能浪費(fèi)，制成香蕉麥芬蛋糕也很好吃哦！

2，將香蕉削皮切成小塊，這里所說的爛熟不是這種熟到變軟變爛的啦，這類熟透的還是有一定的強(qiáng)度的。

3，把香蕉放進(jìn)破壁機(jī)里邊。

4，倒進(jìn)牛奶，到茶杯的刻度線，我用的是臻米的破壁機(jī)，標(biāo)尺是300ML的，250ML的牛奶沒倒完，香蕉減肥奶昔不用附加放糖，由于香蕉本來就很甜了，所以不要放糖了。

5，蓋緊破壁機(jī)的外蓋，運(yùn)行水果汁鍵，3分鐘就攪打好啦，做好的減肥奶昔特殊的細(xì)致甘甜，剛好是一人份，不容易多出來消耗哦。

香蕉減肥奶昔是怎么做成的？

一、香蕉減肥奶昔的原料：

主料：香蕉 2 個(gè)。輔材：鮮牛奶 1 袋（245ml）。

①果汁機(jī)或搖搖杯。

②電冰箱。

二、做香蕉減肥奶昔的步驟：

1、將香蕉剝削皮，切割成段兒，放進(jìn)果汁機(jī)里，或裝進(jìn)手搖的搖搖杯，搖得的減肥奶昔效果也不錯(cuò)。 三、小提示：

①香蕉買熟，不然生香蕉味兒會(huì)非常明顯，但是并不難喝。

②草莓苗、番木瓜、青芒、都能夠那樣弄。

香蕉減肥奶昔怎樣做？

主料：牛奶200mL、香蕉1根。

調(diào)味品：純蜂蜜適當(dāng)。

作法步驟：

1、提前準(zhǔn)備香蕉和牛奶，香蕉最好是選擇熟透的，口感更甘甜

2、香蕉削皮，切成片

3、將牛奶倒進(jìn)料理杯

4、將香蕉片放進(jìn)料理杯

怎樣做香蕉減肥奶昔？

香蕉奶昔做法 原材料 香蕉一根 牛奶200ml 糖適當(dāng) 方式/步驟

1、提前準(zhǔn)備主料，香蕉和牛奶。

2、香蕉削皮，切片，放進(jìn)果汁機(jī)。

3、倒進(jìn)牛奶

4、假如喜歡甜，能加一些糖。

5、用果汁機(jī)打勻。

6、大約一分鐘就行了。

香蕉奶昔的做法破壁機(jī)？

用材

香蕉 3根(削皮后約300克

鮮牛奶 約500克

香蕉減肥奶昔(破壁機(jī)版)的處理方式步驟

步驟 1

香蕉3根，削皮后約300克，鮮牛奶兩包，約500克；

步驟 2

香蕉切成小塊兒，放進(jìn)破壁機(jī)冷杯里，倒進(jìn)牛奶；

步驟 3

選‘減肥奶昔’程序流程，真空包裝；

步驟 4

破壁；

步驟 5

進(jìn)行，糖度、濃砂漿稠度適度。

香蕉奶昔的做法破壁機(jī)？

1、 備好十分新鮮香蕉 清洗。

2、 放進(jìn)破壁機(jī)，添加牛奶 老冰糖也有純蜂蜜。

3、 因?yàn)橄憬镀ぶ苯由暂^為澀口味不太好，大家服用破壁機(jī)的玉米汁作用有煮熟作用 隨后絞碎。

4、打過之后就是香蕉帶皮的減肥奶昔了。雖說味兒不如香蕉減肥奶昔可營(yíng)養(yǎng)成分是比較高的。還有飲食療法功效提高睡眠質(zhì)量 緩解壓力