維生素b12缺乏的癥狀 維生素B制造紅細(xì)胞是必要的，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的健康和遺傳物質(zhì)的形成也很重要。B缺乏癥的最初癥狀包括頭暈和疲勞。如果不及時(shí)治療，維生素B缺乏癥可導(dǎo)致貧血惡化、神經(jīng)系統(tǒng)受損等健康問(wèn)

維生素b12缺乏的癥狀

維生素B制造紅細(xì)胞是必要的，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的健康和遺傳物質(zhì)的形成也很重要。B缺乏癥的最初癥狀包括頭暈和疲勞。如果不及時(shí)治療，維生素B缺乏癥可導(dǎo)致貧血惡化、神經(jīng)系統(tǒng)受損等健康問(wèn)題。

維生素b12作用？

維生素B12缺乏會(huì)有什么表現(xiàn)？1、手腳刺痛？
維生素B缺乏癥的另一個(gè)警告信號(hào)是手腳刺痛，類似于針灸的感覺(jué)。就像大多數(shù)維生素一樣B紅細(xì)胞中氧氣過(guò)少的結(jié)果與缺乏癥的癥狀相同。
2、皮膚蒼白
維生素B缺乏癥的一個(gè)癥狀是皮膚蒼白。血液中缺乏氧氣會(huì)影響皮膚的顏色。在某些情況下，黃色皮膚也可能出現(xiàn)。這是因?yàn)槿绻t細(xì)胞變得脆弱，容易破裂，它們會(huì)釋放膽紅素，導(dǎo)致黃疸。
3、頭暈
無(wú)故感到頭暈可能是維生素B12缺乏預(yù)警信號(hào)。有許多因素會(huì)導(dǎo)致頭暈，維生素B缺乏癥通常被忽視。若排除其它因素，補(bǔ)充維生素B可以改善頭暈的癥狀。
4、焦慮
維生素B12對(duì)心理健康非常重要，維生素在體內(nèi)非常重要B不足的人會(huì)有不同程度的焦慮和抑郁等癥狀。如果不及時(shí)治療，焦慮和抑郁也會(huì)導(dǎo)致許多健康問(wèn)題。

5、疲勞
維生素B缺乏的最初跡象之一是經(jīng)常感到疲勞，這是精神和身體上的疲勞。如果你每天晚上睡眠充足，白天仍然感到疲勞和困倦，維生素可能是維生素B由于紅細(xì)胞中氧氣過(guò)少也會(huì)導(dǎo)致疲勞。肌肉疲勞的原因有很多，比如過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者一些疾病。許多人不知道的是維生素B缺乏癥也會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞。這種必需營(yíng)養(yǎng)素過(guò)少會(huì)限制到達(dá)紅細(xì)胞的氧氣量，從而在一定程度上影響肌肉力量，使肌肉感到疲勞。
6、健忘
每個(gè)人都有時(shí)間忘記事情。然而，當(dāng)健忘成為常態(tài)時(shí)，是時(shí)候進(jìn)行血液檢查了，這可能表明B12缺乏癥。血液中缺氧-這次血液被輸送到大腦-導(dǎo)致這種癥狀。
7、口腔問(wèn)題
缺乏維生素B維生素也會(huì)導(dǎo)致口腔問(wèn)題。B12會(huì)影響消化酶的分泌，影響消化，維生素B缺陷容易引起口臭。缺乏維生素B口腔潰瘍也會(huì)影響口腔細(xì)胞的產(chǎn)生。
8、視力問(wèn)題
有時(shí)維生素B缺乏癥患者也可能有視力問(wèn)題，包括視力模糊和復(fù)視。雖然視神經(jīng)病變很少見，但它是B嚴(yán)重的的嚴(yán)重并發(fā)癥，使視神經(jīng)變得脆弱，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致中央視力喪失。
9、體重減輕
維生素B缺乏癥可能導(dǎo)致體重減輕。體內(nèi)缺乏維生素B口腔問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致食欲不振，從而影響體重。

維生素B缺乏癥比較常見。B保證紅細(xì)胞、腦功能和神經(jīng)組織的健康是必要的。如果維生素不及時(shí)治療，B缺乏會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的進(jìn)行性損傷，尤其是大腦和脊髓外的神經(jīng)。B奶制品、肉和雞蛋可以補(bǔ)充。