網(wǎng)友解答: 根據(jù)題主的意愿，主要在青海和西藏兩省區(qū)自駕游，所以建議，從銀川出發(fā)到達(dá)西部自駕游大本營-西寧后，沿著唐蕃古道G214經(jīng)黃河沿、玉樹、昌都到幫達(dá)鎮(zhèn)，轉(zhuǎn)最美G318國道，一路西行

網(wǎng)友解答:

根據(jù)題主的意愿，主要在青海和西藏兩省區(qū)自駕游，所以建議，從銀川出發(fā)到達(dá)西部自駕游大本營-西寧后，沿著唐蕃古道G214經(jīng)黃河沿、玉樹、昌都到幫達(dá)鎮(zhèn)，轉(zhuǎn)最美G318國道，一路西行到拉薩，然后，沿壯美的青藏線G109國道，經(jīng)可可西里、昆侖山到格爾木，之后，走青甘大環(huán)線的后半段絲綢之路，經(jīng)過甘肅敦煌、嘉峪關(guān)、張掖、武威、中衛(wèi)返回銀川。

環(huán)線近7008公里，預(yù)計用時約20天，比較辛苦，建議：

1、時間和每日里程，題主自行調(diào)整，這里只是個框架性建議。

2、環(huán)線自駕游，盡量不走或少走回頭路。

3、行程環(huán)線推薦（7008公里）

DAY1：銀川-西寧 645公里

DAY2：西寧- 塔爾寺-日月山-二郎劍-共和 270公里

DAY3：共和-苦海灘-花石峽-冬給措那湖-瑪多-黃河沿 440公里

DAY4：瑪多-星星海-嘉那瑪尼石堆-結(jié)古寺-玉樹 315公里

DAY5：玉樹-文成公主廟-巴塘草原-囊謙-昌都 435公里

DAY6：昌都-幫達(dá)鎮(zhèn)-八宿-然烏鎮(zhèn) 355公里

DAY7: 然烏鎮(zhèn)-波密-魯朗-林芝 356公里

DAY8：林芝-工布江達(dá)-拉薩 410公里

DAY9：拉薩一日游 0公里

DAY10: 拉薩-羊卓雍措-拉薩 210公里

DAY11：拉薩-納木措-當(dāng)雄-那曲市 440公里

DAY12：那曲市-安多-沱沱河-不凍泉-格爾木 830公里

DAY13：可修整一天

DAY14：格爾木-水上雅丹-南八仙-大柴旦 540公里

DAY15：大柴旦-阿克塞舊城遺址-陽關(guān)-敦煌 392公里

DAY16：敦煌-月牙泉鳴沙山-敦煌

DAY17：敦煌-莫高窟-瓜州 150公里

DAY18：瓜州-嘉峪關(guān)-張掖七彩丹霞 468公里

DAY19：張掖-武威-中衛(wèi)沙坡頭 522公里

DAY20：中衛(wèi)-銀川 230公里

我是名途自駕，希望我的回答對你有幫助！

網(wǎng)友解答:

我仔細(xì)看了前面的回答，個人感覺設(shè)計的都不好，沒有把青海、甘南自然風(fēng)光和人文景觀結(jié)合起來。這條線上人文景觀眾多，如果只是單純趕路太浪費了。

作為一頭老驢，我恰好把唐蕃古道周邊地區(qū)仔細(xì)跑過兩遍，結(jié)合我自己的經(jīng)驗，給大家設(shè)計一條自然、人文兼?zhèn)涞穆糜尉€路。

下面我用奧維地圖，給大家做線路規(guī)劃。之所以用奧維地圖到不是因為它有多好用，而是我在奧維地圖上標(biāo)了數(shù)不清的坐標(biāo)點和軌跡線，找地點比較方便而已。

第一天：銀川——海東市，全程高速600公里。

這段跑到樂都之前，都沒什么好說的，就是趕路。570公里高速，一般來說6個多小時能夠跑完。

到樂都之前，手機(jī)導(dǎo)航瞿曇鎮(zhèn)。

導(dǎo)航會指引您下高速向南走樂化路，20公里后，就可以看到了瞿曇寺了。

瞿曇寺是甘南地區(qū)非常重要的一座藏傳佛教格魯派寺院，始建于明洪二十五年（1392年），不比塔爾寺（創(chuàng)建于明洪武十年，1377年）的創(chuàng)建年代晚多少。

跟人潮涌動，商業(yè)氛圍濃烈的塔爾寺相比，瞿曇寺沒有多少游人，但其寺內(nèi)保存的明代壁畫，遠(yuǎn)比塔爾寺精彩，40公里的往返線路絕對值得。

瞿曇寺

瞿曇寺明代壁畫

晚上夜宿距樂都30公里之外的海東市，如果還有精力，也有興趣的話，可以去北邊的平安區(qū)的白馬寺看看。

海東白馬寺（瑪藏寺）

海東白馬寺也叫瑪藏寺，是一座巖壁寺院，藏傳佛教后弘期燈塔級大師喇欽?貢巴饒賽在此圓寂，據(jù)說他的肉身菩薩還保存在寺內(nèi)。

當(dāng)日主要看點：瞿曇寺（必選）、白馬寺（備選）。

第二天，從海東市出發(fā)，向南走平阿高速，導(dǎo)航目的地是夏瓊寺。

全程75公里，不過下了高速后有一小段山路彎兒比較多，開的時候慢一點。

夏瓊寺創(chuàng)建于1349年，比塔爾寺還早幾十年，其寺院的歷史，大家自己百度吧！

只需要說一點就可以了，這是格魯派創(chuàng)始人宗喀巴大師出家的寺院，算是其家族的家寺了。

夏瓊寺懸崖，下面是清清的黃河！

從夏瓊寺出來，我建議大家去坎布拉國家森林公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，里面的丹霞地貌和李家峽水庫都非常贊。

另外，公園內(nèi)部還有阿瓊南宗寺，也是藏傳佛教后弘期著名的早期寺院。

坎布拉國家森林公園之后，下一個目的地是黃南藏族自治州（同仁縣），距離88公里，大部分是高速（張河高速）。

這段路沿著黃河順流而下，這可是青色的黃河喲，很難得滴，景色也很美，可以考慮不走高速，走203省道。

這樣走的話，可以去昂拉千戶莊園看看，此處莊園是甘南地區(qū)保存最完好的藏式豪宅了，還和習(xí)大大的父親多少有點聯(lián)系。

昂拉千戶莊園

同仁縣就是藏族熱貢藝術(shù)的核心地區(qū)，如果你對藏族藝術(shù)感興趣的話，隆務(wù)寺、吾屯上寺都值得一去。沿途景點比較多，全部都去的時間比較緊張，建議有選擇的前往。

熱貢藝術(shù)唐卡

當(dāng)日主要看點：夏瓊寺（必選）、坎布拉國家森林公園（必選）、阿瓊南宗寺（備選）、昂拉千戶莊園（備選）、隆務(wù)寺（必選）、吾屯上寺（備選）。

第三天，同仁縣出發(fā)，導(dǎo)航目的地夏河縣（或拉卜楞寺）。

但走到甘家鄉(xiāng)的時候左轉(zhuǎn)（去夏河縣是右轉(zhuǎn)），往八角城方向走（有路標(biāo)的）。

可以去臃腫卡爾八角城、白石崖寺和佐海寺，這就是這幾年炒得很熱的甘加秘境。其中，佐海寺是甘南地區(qū)年代很早的本教寺院。

臃腫卡爾八角城

后面有缺口的山就是達(dá)里加山，因為顏色發(fā)白俗稱“白石崖”，前面的寺院就是白石崖寺，里面有位貢日倉女活佛住錫。

從同仁縣到夏河縣，就算上甘加秘境往返也只有110公里，而且路況很好，早上不用起得太早。

到了夏河以后，建議去拉卜楞寺看看，要買門票的，最好跟著講解員轉(zhuǎn)，強烈推薦寺內(nèi)的酥油花殿，一點也不比塔爾寺的差。

形如海螺的拉卜楞寺鳥瞰

拉卜楞寺酥油花藝術(shù)

當(dāng)日主要看點：甘加秘境（必選）、拉卜楞寺（必選）。

如果出行時間緊張的話，前三天的行程壓縮到兩天走也沒有問題，但無論如何，要選擇夏河縣（或同仁縣）做出發(fā)地，因為下一天的路程很長，而且不算很好走。

第四天，夏河縣（同仁縣）——果洛藏族自治州（瑪沁縣），全程370公里。

全天都是等級比較低的公路，等級最高的是省道101線，其余都是鄉(xiāng)道，不過就算是鄉(xiāng)道也是水泥路面，通行不是問題。

需要注意的是從澤庫縣出來，走縣道623時，要往日和鄉(xiāng)、寧秀鄉(xiāng)方向走，過了這兩個鄉(xiāng)就上省道101了。

第五天，瑪沁縣——達(dá)日縣——石渠縣，全程380公里。

這是路最難走的一天，其實如果大家從夏河到瑪沁縣的路上用的時間少，我倒是建議再堅持140公里趕到達(dá)日縣住宿。

因為，從達(dá)日縣到石渠縣的路是條穿越路。前年我走的時候，240公里走了七個多小時。不過，去年一個兄弟走完了，跟我說路修得差不多了。

之所以，大家都想都這段路，是因為會經(jīng)過著名的松格瑪尼經(jīng)石城。

這地方如果能露營野炊，等夕陽落山效果極佳。

石渠縣除了世界上最大的松格瑪尼經(jīng)石城，還有最長的巴格瑪尼經(jīng)石墻和色須寺，都值得一去！

當(dāng)日主要看點：松格瑪尼經(jīng)石城（必選）、巴格瑪尼經(jīng)石墻（必選）、色須寺（備選）。

第六天，石渠縣——玉樹州——囊謙縣，全程300公里，路況極好，還可以蹭一小段玉共高速。

當(dāng)日主要看點：文成公主廟（必選）、賽巴寺博物館（備選）。

第七天，囊謙縣——類烏齊縣，這段路215公里，估計要走五個小時以上。

囊謙峽谷路段，但實際效果遠(yuǎn)好于照片！

路況沒有昨天好，但卻是囊謙峽谷的精華所在，兩側(cè)的山形極美，不輸于任何一條西藏的峽谷，而且還人少、車少！強烈推薦在保證安全的前提下，多拍照！

類烏齊有座類烏齊寺，它的“查杰瑪”大殿一定要去，非常有特點。如果運氣好集齊三把鑰匙，還可以上大殿的二層，千萬不要錯過。

到了類烏齊后，進(jìn)藏的線路有三條成熟路線和一條越野路線可以選擇。

三條成熟路線分別是，317線（川藏北線）、303線（川藏中線）和318線（川藏南線）。

317線（川藏北線）從類烏齊向西，經(jīng)丁青縣、巴青縣、索縣到那曲縣，最有名的景點是孜珠寺。

孜珠寺

孜珠寺不用再多說了吧，全國最有名的本教寺院，沒去過的趕緊去，保證不會后悔。

303線（川藏中線）是從類烏齊沿著G214到昌都，然后走洛隆縣、邊壩縣、比如縣、到那曲縣。

這條線景觀元素極多，著名景點有邊壩寺、三色湖、薩普神山、比如骷髏墻。

薩普神山

邊壩三色湖

比如骷髏墻

318線（川藏南線）是從類烏齊沿著G214一直向南到邦達(dá)鎮(zhèn)上318向西走。后面的景點有七十二拐、然烏湖、來古冰川、魯朗林海等等。

越野路線是最近兩年才開發(fā)出來的，從317巴青縣之后，向南穿小道走到303線上的邊壩縣，然后再向南走麥卡多濕地到嘉黎縣，再向東經(jīng)忠玉鄉(xiāng)、八蓋鄉(xiāng)到易貢鄉(xiāng)，然后再上318線。

這條路路況很差，不是越野車最好別去比劃，但雪山和冰川極美。其中，易貢鄉(xiāng)是西藏茶葉產(chǎn)地，還是著名的藏刀之鄉(xiāng)。

上面四條路線，不管您走哪一條，三天都能到拉薩。也就是說，走得再慢，從銀川出發(fā)十天時間也走到拉薩了。

然后再留四天到五天，把拉薩周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，布宮、大昭寺、扎葉巴寺、羊湖、日喀則扎什倫布寺、珠峰打個卡，時間也足夠了。

第十六天，如果不去阿里的話，可以往回返程了。

一般來說，大家要是趕時間都會走青藏線出，但我個人不很喜歡青藏線，景色太單調(diào)了。

我建議大家從317、303、318中，選一條進(jìn)藏時沒走過的路出藏，景色遠(yuǎn)好于青藏線，走著也不難受。

還是從類烏齊反走囊謙峽谷到玉樹，我敢跟您保證，囊謙峽谷正反著走的感覺非常不一樣，試試就知道了。

囊謙峽谷

到了玉樹直接上玉共高速，一路干到共和縣（海南藏族自治州）650公里，或者直接到西寧780公里，我一般都是直接到西寧的住宿。

然后，從西寧一天到銀川了，沒多遠(yuǎn)的，高速600多公里，小意思。

這樣設(shè)計下來，跑一趟西藏二十天左右，行程不算非常緊張。

之所以要進(jìn)藏時多走省道的原因在于，從共和縣走高速到玉樹，海拔提升太快了。

玉樹州的海拔4000米，這個海拔高度是我個人感覺最容易誘發(fā)高反的區(qū)間。所以，進(jìn)藏時盡量選擇走慢點，讓身體逐漸適應(yīng)海拔高度的提升。

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