網(wǎng)友解答: 外面沒有別人，只有你自己。——張德芬煩惱出現(xiàn)的時(shí)候，正是修煉心性的時(shí)候。改變自己，是最簡單、最直接，也是最有效的方法。要明白如果別人會在我們身上犯錯，那一定是我們自己不夠好，

外面沒有別人，只有你自己?！獜埖路?/p>

煩惱出現(xiàn)的時(shí)候，正是修煉心性的時(shí)候。

改變自己，是最簡單、最直接，也是最有效的方法。要明白如果別人會在我們身上犯錯，那一定是我們自己不夠好，或者是我們不夠有愛，或者是我們不夠智慧，或者是我們不夠明白。

覺察不到這一點(diǎn)，苦痛就會繼續(xù)，煩惱就停不下來。學(xué)習(xí)不是為了管理別人，而是為了放下自己，放下自己的標(biāo)準(zhǔn)，放下內(nèi)心的投射，放下固有的模式，突破和改變自己，讓自己有能力和勇氣離開舒適地帶。

改變自己沒有那么難，同時(shí)也沒有那么容易。說容易，是因?yàn)檎业叫腋４嬖诘姆ㄩT不需要求助別人，自己的內(nèi)心是最好的臺面；說困難，難在你是不是真心想要改變，并決心要活出全新的自己。病在身上，不愿意手術(shù)的原因只有兩個(gè)，一是怕痛，二是痛不夠深。若明白切除病灶可以永久解脫，不手術(shù)可能會危機(jī)生命，我相信沒有人會再猶豫不定。

同樣的道理，家庭、事業(yè)、人際關(guān)系，所有的與人交往的成功，是我們?nèi)松闹腔鬯?，而失敗，原因也全在自己的不足和短板。不愿意相信“病因”在自己身上，把矛盾沖突的根源歸結(jié)于別人，不敢對自己內(nèi)心深處的“病灶”痛下殺手，決一死戰(zhàn)，就永遠(yuǎn)不可能有真正的解脫，也就永遠(yuǎn)找不到那個(gè)更優(yōu)秀的自己。

愿意付出溫暖和愛，那么就會看到春光明媚，我們的世界就會熠熠生輝，充滿正能量。相反，如果接納不了別人，我們的世界就會陰云密布，狼狽不堪，負(fù)能量就會像霾霧一樣揮之不去。

評判，是人與人之間最不需要的動作。做好自己，就是對自己最大的尊重，同時(shí)也是與人交往最大的智慧。

所有的評判，都是投射。所有的指責(zé)，都是苦惱的根源。所以，當(dāng)我們的心不舒服的時(shí)候，想一想，我們真的為別人好，還是因?yàn)閯e人，沒有滿足你的心理需求？

若答案是第二個(gè)，那么繼續(xù)深挖，我們?yōu)槭裁磿羞@樣的心理需求？可不可以不去追求這樣的需求？我們可不可以只關(guān)注自己的成長？憑什么要求別人必須服從我的需要，哪怕他（她）是我的家人？

我們完全可以自己控制自己的內(nèi)心啊！為什么偏偏就為了別人的行為模式痛苦煩惱呢？想清楚了這些，我們的心就會回歸當(dāng)下，生命開始照亮，思想出現(xiàn)了光明。

這個(gè)真的很難，人作為這個(gè)社會的一份子，總要與各種事情各種人產(chǎn)生交集，有薄情寡義之人，也有興趣索然之事。有些是不能遵循自己的意愿的，也有些是勉強(qiáng)而為之的，無論如何，總有自己跟自己過不去的時(shí)候，這是你不可否認(rèn)的。

當(dāng)我漸漸長大才發(fā)現(xiàn)，這世界上能順勢而為的事情簡直太少了，即便你不愿，不想，不為可還是由不得你，你必須做著心不甘情不愿的事，即使你對這件事情有多么排斥，你也必須得欣然接受，它是不關(guān)乎你的情緒，你的心境的，這也許就是人生吧，從容不迫接受迫不得已的事情，不要說的冠冕堂皇“窮且益堅(jiān)，不墜青云之志”，試問誰不想平步青云直上呢，都是一些自我慰藉的美好借口罷了。

有些讓你為難的人，不是說再見就永遠(yuǎn)不見的，說不定還經(jīng)常與你照面，這些給過你難堪的人，見了面即使你內(nèi)心波瀾不驚，表面上還要裝作平淡如水，能由著自己的內(nèi)心視而不見嗎？不能，每個(gè)人都有自己的想法，人與人之間都共同產(chǎn)生交集，人生就是一個(gè)大舞臺，你唱罷主角，唱配角，每個(gè)人都戲劇化的出現(xiàn)，所以盡管內(nèi)心深處有多么的不情愿，不愿再見，游離著總會不期而遇。

我們總會遇到讓自己難過的人和難過的事，如何讓自己不難過？當(dāng)然你擺布不了命運(yùn)，可還要坦然的活著，如果內(nèi)心不夠豁達(dá)，不夠強(qiáng)大，任由雞毛蒜皮的小事鉆牛角尖，那么只能由為難難為著你，如果你的性格不夠直率，不夠坦蕩那么為難你的事總是纏繞著你，像是一個(gè)自帶彈力屬性的精神枷鎖，你越掙脫，它越是緊緊束縛著你。唯有以平和的心態(tài)“不喜于形，不怒于色”與自己和平相處，什么樣的性格屬性成就什么樣的心態(tài)，什么樣的心態(tài)成就什么樣的人生。