網(wǎng)友解答: 皓雅口腔為您解答口腔健康如何維護(hù)1、做好每日牙齒清潔很多人在日常生活中都做到了早晚刷牙的好習(xí)慣，但是還是有蛀牙問題，有一部分是天生牙齒體質(zhì)的問題，還有一部分原因就是每日牙齒清

皓雅口腔為您解答口腔健康如何維護(hù)1、做好每日牙齒清潔

很多人在日常生活中都做到了早晚刷牙的好習(xí)慣，但是還是有蛀牙問題，有一部分是天生牙齒體質(zhì)的問題，還有一部分原因就是每日牙齒清潔沒有做到位，今天就告訴大家正確的牙齒清潔順序。

（1）牙線徹底清牙

如果不先把食物殘留用牙線清理干凈，那么牙膏就無法到達(dá)牙齒牙縫的每一個角落，保護(hù)牙齒效果立減。

（2）刷牙

無論是用電動牙刷還是普通牙刷正確的刷牙姿勢和時間都是必不可少的。

關(guān)于刷牙姿勢目前最正確的是巴氏刷牙法

刷牙時間至少兩分半以上才能起到清潔的效果。

（3）漱口水

漱口水不僅滿足了每日的清潔需要還可以起到殺菌的效果。

口腔檢查主要是為了發(fā)現(xiàn)早期齲齒，以及一般的口腔癌癥篩查。早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)。

（1）個別口腔護(hù)理輔導(dǎo)

牙醫(yī)會按患者的口腔健康狀況提供專業(yè)的口輕護(hù)理建議，如使用牙線的方法、清潔矯正器的方法，飲食建議等。

（2）預(yù)防為本的治療

牙科醫(yī)生會為我們進(jìn)行一些預(yù)防為本的治療、以及預(yù)防口輕疾病。

（3）及早診斷和治療口輕疾病

許多口腔疾病如蛀牙、牙周病等，初期都是沒有明顯癥狀的。牙科醫(yī)生卻能對初期病患作出診斷，并適當(dāng)治療。

洗牙不僅做到了平時做不到的清潔作用，而且可以治療輕微牙周病，防止牙肉生瘡，腫脹，流膿，以及牙齒松動。還能檢查牙齒的健康情況，以及發(fā)現(xiàn)牙洞，避免牙洞變大。

智齒帶來的真的不是智慧，而是牙齦發(fā)炎和齲齒。當(dāng)智齒剛開始萌出時，牙根會向牙槽骨蔓延到很深的位置，這會對拔除造成困難（損傷下顎附近的神經(jīng)或損傷上顎連接的鼻竇）。

如果是阻生齒，牙冠還會和前面的一顆恒牙接近甚至相互擠壓，這個狹小的縫隙細(xì)菌可以進(jìn)入，但非常難清潔（洗牙都洗不到），因此容易在這個接觸面上形成齲齒，最壞的情況可能導(dǎo)致兩顆牙嚴(yán)重齲齒，甚至由于強(qiáng)烈擠壓造成牙齒斷裂。

所以，智齒一定要早拔除。

來到皓雅，還您自信微笑！

“牙疼不是病，疼起來真要命”，大多數(shù)人不僅有牙齒上的問題，并且對口腔健康問題的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，認(rèn)為牙齦出血、牙疼只是一個小事，過兩天自然就好了。

牙齒上的毛病，一開始雖然是小問題，但發(fā)展嚴(yán)重了不只是牙疼、牙齦出血這么簡單，還會影響到全身健康。

所以，日常生活中，從最基本的口腔衛(wèi)生護(hù)理入手，可以有效保護(hù)我們的牙齒健康。

雖然大家天天都刷牙，但很多人還是刷的不夠仔細(xì)。

提倡使用含氟牙膏，能安全、有效的預(yù)防齲齒，刷牙時牙刷毛沿著牙縫，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，牙的咬合面來回刷，每次刷牙時間不少于3分鐘，這樣才能把各牙面和牙間縫的軟垢以及食物殘?jiān)宄蓛簟?/p>

除了刷牙，使用牙線清潔牙間隙、漱口水控制牙菌斑等，也可以輔助清潔牙齒，保持牙齒健康。

合理的飲食營養(yǎng)對維持口腔健康十分重要。

一日膳食中食物構(gòu)成要多樣化，可多吃富含維生素或粗纖維的食物，吃得時候要充分咀嚼以促進(jìn)牙齒清潔，同時減少甜食、粘性食物和碳酸飲料的攝入。

如果經(jīng)常吃甜食或飲用碳酸飲料，會導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感，所以盡量減少這些食品的攝入，此外進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前、刷牙后不能再進(jìn)食。

定期進(jìn)行口腔檢查能發(fā)現(xiàn)已經(jīng)產(chǎn)生的蛀牙，并及時進(jìn)行治療；對于早期癥狀不明顯、容易被忽視的口腔疾病，也能通過口腔檢查及早發(fā)現(xiàn)。

所以建議成年人每年至少一次進(jìn)行口腔健康檢查，兒童和老年人可每隔半年檢查一次，牙齒問題明顯者，口腔檢查的間隔時間應(yīng)縮短，可3～4個月檢查一次。

牙周疾病的原因是牙菌斑，牙菌斑鈣化后就會形成牙結(jié)石，從而刺激牙齦造成炎癥，導(dǎo)致牙齒疼痛，最后脫落。去除牙結(jié)石，最好的方法就是洗牙。

牙面上的牙石，一旦被清除后，又可慢慢的再沉積，這種沉積的快慢與刷牙仔細(xì)與否、個人生活習(xí)慣、個人生理狀況都有關(guān)系，所以為了確?？谇唤】担话阃扑]每隔6個月至1年去洗一次牙。