針灸初學者該如何練指力？
網友解答: 指力要達到柔和，剛頸，深透，均勻，持久的效果，必須要進行指力鍛煉。指力是決定治療效果的重要一環(huán)。鍛煉有三種方法：一，插指法練習。如，用手指插入細砂或稻谷，大米，反復插入，每次
指力要達到柔和，剛頸，深透，均勻，持久的效果，必須要進行指力鍛煉。指力是決定治療效果的重要一環(huán)。鍛煉有三種方法：一，插指法練習。如，用手指插入細砂或稻谷，大米，反復插入，每次10~20分鐘，持之以恒，必然指力大增，并輔以舉重等動作，循序漸進，日久必見其功。二，沙袋練習法：用手在沙袋上做按摩，揉，推，扣等動作每次練15分鐘左右，到時指力，腕力，臂力都會增強。三，手指對壓法：用雙手五指相互對壓或每個指頭分別對壓可以提高指力和手指的敏感度。這三條都學好就達到了按摩手法的基本功底。