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羽毛球初學者有什么技巧嗎?

網(wǎng)友解答: 羽毛球是我最喜歡的運動了。現(xiàn)在羽毛球在各個大中小城市都很受歡迎!當你接觸到這項運動時,你會發(fā)現(xiàn)這項運動有無窮的魅力。每一個球回的點不同,力量不同,有各種不同的效果。對于羽毛球

網(wǎng)友解答:

羽毛球是我最喜歡的運動了?,F(xiàn)在羽毛球在各個大中小城市都很受歡迎!當你接觸到這項運動時,你會發(fā)現(xiàn)這項運動有無窮的魅力。每一個球回的點不同,力量不同,有各種不同的效果。

對于羽毛球初學者來說,最重要的是要加強自己各方面的能力,除了在球場打球以外,在家里也可以做練習。

1.練習發(fā)球。單打練習發(fā)后場球,一定要發(fā)到位,單打時發(fā)到兩個底線之間。發(fā)球不到位,被別人主動殺死的機會很大。雙打練習反手發(fā)球,講究過網(wǎng)即往下墜,不給比爾撲球的機會。

2.練習揮拍。多練習后場揮拍。孰能生巧。練習手腕的靈活性,打羽毛球特別講究手腕的靈活和發(fā)力,每天練習,不久之后會發(fā)現(xiàn)自己的球技會大漲。

3.提高身體素質。羽毛球對步伐,靈活性和力量都是有要求的。腿部、腰部、胳膊,這些部位多練習,羽毛球技藝提高的更快。

4.最后,最重要的是,不要受傷!多少運動員因為傷病不能從事自己喜歡的運動。

網(wǎng)友解答:

初學者想盡快學會、打好。應該請一個負責任的教練,這樣在初期的基本功打得比較扎實。不要忽視握拍和揮拍、基本步法的訓練,基本功掌握的好壞直接影響你將來能達到的高度。

另外就是練習,很多人喜歡以打代練,這是不對的。沒有扎實的基本功,在比賽時很多動作會走形,久而久之會養(yǎng)成不好的習慣。習慣一旦養(yǎng)成改過來很難,特別是在激烈的比賽中不知不覺的用出來。

所以初學者想盡快提高的訣竅只有一個:苦練。

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