長(zhǎng)時(shí)間使用電腦對(duì)眼睛會(huì)有一定的危害，主要是因?yàn)殡娔X屏幕所發(fā)出的藍(lán)光。液晶屏幕發(fā)出的波長(zhǎng)在400nm至500nm之間的光線可以直接穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達(dá)視網(wǎng)膜，從而引發(fā)眼睛疲勞、干眼癥以及生物鐘紊

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦對(duì)眼睛會(huì)有一定的危害，主要是因?yàn)殡娔X屏幕所發(fā)出的藍(lán)光。液晶屏幕發(fā)出的波長(zhǎng)在400nm至500nm之間的光線可以直接穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達(dá)視網(wǎng)膜，從而引發(fā)眼睛疲勞、干眼癥以及生物鐘紊亂等不適癥狀。為了保護(hù)眼睛，現(xiàn)在小編將向大家介紹如何使用Win10自帶的夜間模式一鍵調(diào)節(jié)屏幕色溫。

步驟1：找到顯示設(shè)置

首先，在電腦桌面上右鍵點(diǎn)擊，選擇“顯示設(shè)置”。這會(huì)打開(kāi)一個(gè)窗口，其中包含有關(guān)您的顯示器設(shè)置的信息。

步驟2：進(jìn)入顯示選項(xiàng)

在彈出的窗口中，點(diǎn)擊左側(cè)的“顯示”選項(xiàng)。這將顯示與顯示器相關(guān)的設(shè)置選項(xiàng)。

步驟3：設(shè)置夜間模式

在顯示選項(xiàng)頁(yè)面上，滾動(dòng)到屏幕底部，找到“夜間模式”設(shè)置。點(diǎn)擊該選項(xiàng)后，您將看到“立即啟用”按鈕。

步驟4：個(gè)性化設(shè)置

點(diǎn)擊“立即啟用”，即可一鍵開(kāi)啟夜間模式。除了默認(rèn)設(shè)置外，您還可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的色溫和開(kāi)啟的時(shí)間段。

通過(guò)以上簡(jiǎn)單的步驟，您就可以輕松地一鍵開(kāi)啟電腦的夜間護(hù)眼模式，并減少眼睛因長(zhǎng)時(shí)間使用電腦而產(chǎn)生的不適癥狀。記得在使用電腦的時(shí)候，做適當(dāng)?shù)难鄄啃菹⒑脱郾＝〔?，以進(jìn)一步保護(hù)您的眼睛健康。