隨著現(xiàn)代人工作和生活中對(duì)電腦使用的頻繁，電腦屏幕對(duì)我們的眼睛造成了越來(lái)越大的傷害，如何正確調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度已經(jīng)成為了一個(gè)必須掌握的技能。下面就讓我們一起來(lái)看看正確的調(diào)節(jié)步驟吧！1. 打開(kāi)“設(shè)置”首先，

隨著現(xiàn)代人工作和生活中對(duì)電腦使用的頻繁，電腦屏幕對(duì)我們的眼睛造成了越來(lái)越大的傷害，如何正確調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度已經(jīng)成為了一個(gè)必須掌握的技能。下面就讓我們一起來(lái)看看正確的調(diào)節(jié)步驟吧！

1. 打開(kāi)“設(shè)置”

首先，在桌面左上角點(diǎn)擊蘋(píng)果圖標(biāo)，在彈出的選項(xiàng)中選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”進(jìn)入設(shè)置頁(yè)面。

2. 點(diǎn)擊“顯示和亮度”

在系統(tǒng)偏好設(shè)置中找到并點(diǎn)擊“顯示和亮度”按鈕，進(jìn)入下一步操作。

3. 打開(kāi)“自動(dòng)調(diào)節(jié)”右側(cè)的開(kāi)關(guān)

在顯示和亮度頁(yè)面中，找到“亮度”選項(xiàng)，打開(kāi)右側(cè)的“自動(dòng)調(diào)節(jié)”開(kāi)關(guān)。這個(gè)功能可以根據(jù)周?chē)h(huán)境光線的變化自動(dòng)調(diào)節(jié)屏幕亮度，從而減輕眼睛的疲勞。

4. 點(diǎn)擊“護(hù)眼模式”按鈕

在“亮度”選項(xiàng)下方的“護(hù)眼模式”中，點(diǎn)擊該按鈕。

5. 點(diǎn)擊“全天開(kāi)啟”右邊的開(kāi)關(guān)即可

在彈出的選項(xiàng)中，打開(kāi)“全天開(kāi)啟”右邊的開(kāi)關(guān)即可開(kāi)啟護(hù)眼模式，這將有助于降低屏幕對(duì)眼睛的刺激和傷害。

總結(jié)：

以上就是正確調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度的方法，通過(guò)操作設(shè)置中的亮度、自動(dòng)調(diào)節(jié)和護(hù)眼模式等選項(xiàng)，可以保護(hù)我們的眼睛，減輕因頻繁使用電腦而引起的視覺(jué)疲勞。為保障眼部健康，請(qǐng)務(wù)必注意電腦使用環(huán)境和正確姿勢(shì)，適時(shí)休息眼睛，向遠(yuǎn)處看看，緩解眼部疲勞。