網(wǎng)友解答: 謝邀！在《大腦構造與科學學習法》一書中，作者池谷裕二一針見血的指出：人類大腦的構造原本就善于忘記。大腦中約有1000億個神經(jīng)細胞。如果把見過的景色、書本的信息、聽到的人聲、空

謝邀！

在《大腦構造與科學學習法》一書中，作者池谷裕二一針見血的指出：人類大腦的構造原本就善于忘記。大腦中約有1000億個神經(jīng)細胞。如果把見過的景色、書本的信息、聽到的人聲、空調聲、乃至氣味、觸覺等都一一記住的話，不出5分鐘大腦就會達到極限。而為了不讓自己達到極限，大腦平常不會去一直記憶信息，而是在不斷刪除信息。

這個結論是有科學依據(jù)的，根據(jù)德國心理學家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的“艾賓浩斯記憶曲線”，我們的大腦在1天過后，就會忘記74%的信息。所以如果不主動記憶，只消一天就會忘記大部分內容。

對此，柏拉圖就說過：“養(yǎng)成記筆記的習慣，是人類記憶的美德”，我們也有句俗話說“好記性不如爛筆頭”。所以，為了幫助記憶，牢記書中內容，那么讀書時還是要做讀書筆記的，就連過目不忘的錢鐘書先生讀書時也要做筆記。而且，做筆記不僅能幫助記憶，還能加深理解，在做筆記的時候相當于又精讀了一遍原文。

那么如何有效做讀書筆記呢？這里介紹四種實用方法：

這個方法更簡單了，就是在閱讀時，讀到共情部分，就用便利貼寫上想法，然后貼在書里。為了以防忘記，最好是在當天或三天之內再將這些信息整理到筆記本上或電腦上。

閱讀時，當我們讀到非常有感覺共鳴的一段話時，是否很想在上面劃線做記號呢？在《如何有效閱讀一本書》中，作者介紹了三種做記號的方法：

直線：作者觀點、重點內容劃直線

波浪線：與自己產(chǎn)生共鳴、新穎的、顛覆認知的劃波浪線

圈圈：關鍵詞、專業(yè)詞和新詞等用圓圈圈起來

另外，在《實用性閱讀指南》一書中，作者建議我們在閱讀時直接在書中做筆記，即使把書弄臟也要記錄下來我們的靈感想法。我自己就很喜歡在書上做筆記，寫想法，然后再將這些信息整理到電腦上，這樣無形中又讀了一遍書，加深記憶。

在《如何有效閱讀一本書》中，筆記達人奧野宣之自創(chuàng)的一種讀書筆記法，別看這個名字挺拗口的，但是方法卻很簡單，就是摘抄和評論交替進行，在記錄精華原文的同時，還能激發(fā)靈感，讓原創(chuàng)思考遍地開花。做法如下:

1、 先寫上做筆記時的日期、書名、作者名。比如170101/《西游記》/吳承恩，意思就是：2017年1月1號這天，我看了《西游記》這本書，作者是吳承恩。

2、對自己來說重要的內容（摘抄）。

3、自己對這篇文章的感想（評論）。

這樣就做完筆記了，是不是很簡單？但是記得一定要堅持哦。如果覺得手寫慢和累，那么可以試試電腦上記錄，如果還是覺得麻煩，那么還可以用手機語音輸入。不管用哪種方式，還是要堅持，只有堅持才能不忘記每個重點和靈感，才能有所積累。

近幾年，思維導圖特別火，那么什么是思維導圖呢？思維導圖是英國教育家托尼.博贊提倡的一種思考方法，是將我們頭腦中正在思考的內容，以可視化的圖形呈現(xiàn)出來的思考工具。

在《實用性閱讀指南》這本書中，作者大巖俊之將其用來做讀書筆記，也非常好用。他在書中介紹了三種做筆記的思維導圖法，具體如下：

所需工具：空白A4紙、彩色水筆（6-12色），正在讀的書

1、根據(jù)目錄章節(jié)、標題和小標題等順序來總結作圖，如下 ：

2、根據(jù)自己看書時的要點內容來作圖 ，如下：

3、根據(jù)閱讀目的及答案，自我總結來作圖，如下 ：

從不同角度出發(fā)，做出來的思維導圖重心也不一樣，我們根據(jù)自身需要來選擇即可。除了手畫思維導圖外，還可以使用電腦軟件來制作，比如：iMindMap、x-mind（免費）。我常用x-mind來做思維導圖，非常簡單便捷。

以上這些，就是經(jīng)過我親測的，實用易上手的讀書筆記法，希望對題主有幫助。

另外如果題主是以消遣打發(fā)時間為目的的休閑閱讀，比如讀小說、散文等書籍，那么不做讀書筆記也可以；而如果是以學習知識和收集信息為目的的閱讀，比如需要記憶的實用類圖書，那么建議讀書時還是做下讀書筆記比較好。

1.看你讀什么書

2.看你讀書的目的是什么

而2一定程度上影響1。

讀書時有做筆記愿望的人，最基本的、是他想、或者需要素材的積累。

“想”是來自本能的愿望、興趣，“需要”是來自輸出，有輸出的需求，就需要他積累輸入，尋找素材、做筆記。

我個人是非常贊同做讀書筆記，從學生時代就有這個習慣，我喜歡、并且現(xiàn)在也需要素材的積累。

素材之于寫作，簡直是命脈。小說可以積累美詞美句，人物形象刻畫，環(huán)境搭建，故事情節(jié)與語言風格的匹配，視角選擇的技巧等等；工具書籍可以積累學習方法，垂直知識，非虛構類書籍的寫作結構；散文詩歌可以積累優(yōu)美辭藻和意境等。舉幾個栗子。

一.詞語

素材有很多種。詞語來說，想想連詞有多少種？除了因為所以但是可是然而并且，有沒有高級點的？寫一篇長文下來，自己回頭一看，有沒有一個段落連詞重復，自己都忍不了的？

來，感受一下連詞的豐富多彩～

僅連詞就這么多玩兒法，想想看，你有一本寶典，記錄著從巴金、老舍、大小仲馬，到張愛玲、三毛、亦舒，莫言，再到桐華、唐七、流瀲紫、天衣有風（排名無邏輯），他們所有人的才華，都在你的小本本里，你像學誰學誰，想用誰用誰，爽不？

二.標題

如果你想寫文案，讀商業(yè)類書籍，同時很多大號的商業(yè)文案、標題都可以作為積累。特別在新媒體寫作中，標題的重要性眾所周知，我會在筆記中單列一項“文題”，搜集各種標題，書中的和網(wǎng)文的，這同時也是搜集文章立意和主題，會為你的輸出提供思路。

三.圖片

圖片同樣可以積累。美女、帥哥、明星、萌寵、讀書、時間、風景、運動、卡通、適合作為標題圖的等等分類，這些積累為做公號提供方便。如果你要寫小說，搜集的圖片可以用于人物、場景、服裝、道具等的構思設定和激發(fā)靈感。

關于做筆記，我喜歡奧野宣之提出的“一元化筆記法”的概念，就是一本筆記，你想寫啥寫啥，想啥時候寫啥時候寫，想啥姿勢寫就啥姿勢寫（這個……你猜是不是他說的