網(wǎng)友解答: 謝邀！在《大腦構(gòu)造與科學(xué)學(xué)習(xí)法》一書中，作者池谷裕二一針見血的指出：人類大腦的構(gòu)造原本就善于忘記。大腦中約有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。如果把見過的景色、書本的信息、聽到的人聲、空

謝邀！

在《大腦構(gòu)造與科學(xué)學(xué)習(xí)法》一書中，作者池谷裕二一針見血的指出：人類大腦的構(gòu)造原本就善于忘記。大腦中約有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。如果把見過的景色、書本的信息、聽到的人聲、空調(diào)聲、乃至氣味、觸覺等都一一記住的話，不出5分鐘大腦就會(huì)達(dá)到極限。而為了不讓自己達(dá)到極限，大腦平常不會(huì)去一直記憶信息，而是在不斷刪除信息。

這個(gè)結(jié)論是有科學(xué)依據(jù)的，根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的“艾賓浩斯記憶曲線”，我們的大腦在1天過后，就會(huì)忘記74%的信息。所以如果不主動(dòng)記憶，只消一天就會(huì)忘記大部分內(nèi)容。

對(duì)此，柏拉圖就說過：“養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣，是人類記憶的美德”，我們也有句俗話說“好記性不如爛筆頭”。所以，為了幫助記憶，牢記書中內(nèi)容，那么讀書時(shí)還是要做讀書筆記的，就連過目不忘的錢鐘書先生讀書時(shí)也要做筆記。而且，做筆記不僅能幫助記憶，還能加深理解，在做筆記的時(shí)候相當(dāng)于又精讀了一遍原文。

那么如何有效做讀書筆記呢？這里介紹四種實(shí)用方法：

這個(gè)方法更簡(jiǎn)單了，就是在閱讀時(shí)，讀到共情部分，就用便利貼寫上想法，然后貼在書里。為了以防忘記，最好是在當(dāng)天或三天之內(nèi)再將這些信息整理到筆記本上或電腦上。

閱讀時(shí)，當(dāng)我們讀到非常有感覺共鳴的一段話時(shí)，是否很想在上面劃線做記號(hào)呢？在《如何有效閱讀一本書》中，作者介紹了三種做記號(hào)的方法：

直線：作者觀點(diǎn)、重點(diǎn)內(nèi)容劃直線

波浪線：與自己產(chǎn)生共鳴、新穎的、顛覆認(rèn)知的劃波浪線

圈圈：關(guān)鍵詞、專業(yè)詞和新詞等用圓圈圈起來

另外，在《實(shí)用性閱讀指南》一書中，作者建議我們?cè)陂喿x時(shí)直接在書中做筆記，即使把書弄臟也要記錄下來我們的靈感想法。我自己就很喜歡在書上做筆記，寫想法，然后再將這些信息整理到電腦上，這樣無形中又讀了一遍書，加深記憶。

在《如何有效閱讀一本書》中，筆記達(dá)人奧野宣之自創(chuàng)的一種讀書筆記法，別看這個(gè)名字挺拗口的，但是方法卻很簡(jiǎn)單，就是摘抄和評(píng)論交替進(jìn)行，在記錄精華原文的同時(shí)，還能激發(fā)靈感，讓原創(chuàng)思考遍地開花。做法如下:

1、 先寫上做筆記時(shí)的日期、書名、作者名。比如170101/《西游記》/吳承恩，意思就是：2017年1月1號(hào)這天，我看了《西游記》這本書，作者是吳承恩。

2、對(duì)自己來說重要的內(nèi)容（摘抄）。

3、自己對(duì)這篇文章的感想（評(píng)論）。

這樣就做完筆記了，是不是很簡(jiǎn)單？但是記得一定要堅(jiān)持哦。如果覺得手寫慢和累，那么可以試試電腦上記錄，如果還是覺得麻煩，那么還可以用手機(jī)語音輸入。不管用哪種方式，還是要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才能不忘記每個(gè)重點(diǎn)和靈感，才能有所積累。

近幾年，思維導(dǎo)圖特別火，那么什么是思維導(dǎo)圖呢？思維導(dǎo)圖是英國教育家托尼.博贊提倡的一種思考方法，是將我們頭腦中正在思考的內(nèi)容，以可視化的圖形呈現(xiàn)出來的思考工具。

在《實(shí)用性閱讀指南》這本書中，作者大巖俊之將其用來做讀書筆記，也非常好用。他在書中介紹了三種做筆記的思維導(dǎo)圖法，具體如下：

所需工具：空白A4紙、彩色水筆（6-12色），正在讀的書

1、根據(jù)目錄章節(jié)、標(biāo)題和小標(biāo)題等順序來總結(jié)作圖，如下 ：

2、根據(jù)自己看書時(shí)的要點(diǎn)內(nèi)容來作圖 ，如下：

3、根據(jù)閱讀目的及答案，自我總結(jié)來作圖，如下 ：

從不同角度出發(fā)，做出來的思維導(dǎo)圖重心也不一樣，我們根據(jù)自身需要來選擇即可。除了手畫思維導(dǎo)圖外，還可以使用電腦軟件來制作，比如：iMindMap、x-mind（免費(fèi)）。我常用x-mind來做思維導(dǎo)圖，非常簡(jiǎn)單便捷。

以上這些，就是經(jīng)過我親測(cè)的，實(shí)用易上手的讀書筆記法，希望對(duì)題主有幫助。

另外如果題主是以消遣打發(fā)時(shí)間為目的的休閑閱讀，比如讀小說、散文等書籍，那么不做讀書筆記也可以；而如果是以學(xué)習(xí)知識(shí)和收集信息為目的的閱讀，比如需要記憶的實(shí)用類圖書，那么建議讀書時(shí)還是做下讀書筆記比較好。

1.看你讀什么書

2.看你讀書的目的是什么

而2一定程度上影響1。

讀書時(shí)有做筆記愿望的人，最基本的、是他想、或者需要素材的積累。

“想”是來自本能的愿望、興趣，“需要”是來自輸出，有輸出的需求，就需要他積累輸入，尋找素材、做筆記。

我個(gè)人是非常贊同做讀書筆記，從學(xué)生時(shí)代就有這個(gè)習(xí)慣，我喜歡、并且現(xiàn)在也需要素材的積累。

素材之于寫作，簡(jiǎn)直是命脈。小說可以積累美詞美句，人物形象刻畫，環(huán)境搭建，故事情節(jié)與語言風(fēng)格的匹配，視角選擇的技巧等等；工具書籍可以積累學(xué)習(xí)方法，垂直知識(shí)，非虛構(gòu)類書籍的寫作結(jié)構(gòu)；散文詩歌可以積累優(yōu)美辭藻和意境等。舉幾個(gè)栗子。

一.詞語

素材有很多種。詞語來說，想想連詞有多少種？除了因?yàn)樗缘强墒侨欢⑶?，有沒有高級(jí)點(diǎn)的？寫一篇長文下來，自己回頭一看，有沒有一個(gè)段落連詞重復(fù)，自己都忍不了的？

來，感受一下連詞的豐富多彩～

僅連詞就這么多玩兒法，想想看，你有一本寶典，記錄著從巴金、老舍、大小仲馬，到張愛玲、三毛、亦舒，莫言，再到桐華、唐七、流瀲紫、天衣有風(fēng)（排名無邏輯），他們所有人的才華，都在你的小本本里，你像學(xué)誰學(xué)誰，想用誰用誰，爽不？

二.標(biāo)題

如果你想寫文案，讀商業(yè)類書籍，同時(shí)很多大號(hào)的商業(yè)文案、標(biāo)題都可以作為積累。特別在新媒體寫作中，標(biāo)題的重要性眾所周知，我會(huì)在筆記中單列一項(xiàng)“文題”，搜集各種標(biāo)題，書中的和網(wǎng)文的，這同時(shí)也是搜集文章立意和主題，會(huì)為你的輸出提供思路。

三.圖片

圖片同樣可以積累。美女、帥哥、明星、萌寵、讀書、時(shí)間、風(fēng)景、運(yùn)動(dòng)、卡通、適合作為標(biāo)題圖的等等分類，這些積累為做公號(hào)提供方便。如果你要寫小說，搜集的圖片可以用于人物、場(chǎng)景、服裝、道具等的構(gòu)思設(shè)定和激發(fā)靈感。

關(guān)于做筆記，我喜歡奧野宣之提出的“一元化筆記法”的概念，就是一本筆記，你想寫啥寫啥，想啥時(shí)候?qū)懮稌r(shí)候?qū)?，想啥姿?shì)寫就啥姿勢(shì)寫（這個(gè)……你猜是不是他說的