近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和使用頻率的增加，越來越多的人們開始使用QQ作為日常溝通工具。然而，由于人們面臨各種各樣的問題，比如忘記密碼或者密保，無法登陸QQ等，導(dǎo)致QQ賬號無法正常使用。所以，在這篇文章

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和使用頻率的增加，越來越多的人們開始使用QQ作為日常溝通工具。然而，由于人們面臨各種各樣的問題，比如忘記密碼或者密保，無法登陸QQ等，導(dǎo)致QQ賬號無法正常使用。所以，在這篇文章中，我將詳細介紹如何找回忘記QQ密碼和密保的方法以及注意事項。

第一步，通過手機號碼找回QQ密碼。如果用戶綁定了手機號碼，那么可以通過手機號碼找回QQ密碼。在登錄界面，點擊“忘記密碼”按鈕，然后選擇“通過手機號碼找回”。

第二步，通過郵箱找回QQ密碼。如果用戶綁定了郵箱，那么可以通過郵箱找回QQ密碼。在登錄界面，點擊“忘記密碼”按鈕，然后選擇“通過郵箱找回”。

第三步，通過密保問題找回QQ密碼。如果用戶設(shè)置了安全問題作為密保方式，那么可以通過回答正確的密保問題來找回QQ密碼。在登錄界面，點擊“忘記密碼”按鈕，然后選擇“通過密保問題找回”。

第四步，通過身份驗證找回QQ密碼。如果以上方法都不可行，用戶還可以嘗試通過提交個人身份信息，如身份證號碼等，來進行身份驗證，從而找回QQ密碼。

需要注意的是，為了保護賬戶安全，我們不建議使用他人的手機或者電腦進行找回操作。此外，為了避免忘記QQ密碼的情況發(fā)生，建議用戶定期更換密碼，并妥善保管好自己的密碼和密保信息。

總結(jié)來說，當你忘記了QQ密碼和密保時，可以通過手機號碼、郵箱、安全問題和身份驗證等多種途徑來找回密碼。但是，為了賬戶安全和避免忘記密碼的情況發(fā)生，我們應(yīng)該定期更換密碼，并妥善保管好自己的密碼和密保信息。