一、打開健康應(yīng)用 首先，在蘋果手機上找到并打開“健康”應(yīng)用程序。 二、進入“身體測量” 在底部導(dǎo)航欄中選擇“身體測量”，然后點擊“體重”。 三、添加體重數(shù)據(jù) 點擊右上角的“ ”按鈕，進入體重

一、打開健康應(yīng)用

首先，在蘋果手機上找到并打開“健康”應(yīng)用程序。

二、進入“身體測量”

在底部導(dǎo)航欄中選擇“身體測量”，然后點擊“體重”。

三、添加體重數(shù)據(jù)

點擊右上角的“ ”按鈕，進入體重記錄頁面。

四、輸入體重信息

在彈出的頁面中，輸入您的體重數(shù)值，并選擇正確的單位（如千克或磅）。

五、保存數(shù)據(jù)

確認(rèn)輸入無誤后，點擊右上角的“保存”按鈕，體重數(shù)據(jù)將被記錄下來。

六、查看體重圖表

返回“體重”頁面，您可以看到剛剛記錄的體重數(shù)據(jù)。點擊下方的“圖表”選項，可以查看體重隨時間的變化趨勢。

七、分析數(shù)據(jù)

蘋果手機的健康應(yīng)用提供了對體重數(shù)據(jù)的分析功能。您可以查看每日、每周、每月甚至每年的體重變化，以及與其他健康數(shù)據(jù)的關(guān)系。

通過以上步驟，您可以用蘋果手機輕松記錄個人體重，并隨時掌握自己的健康狀況。借助健康應(yīng)用的分析功能，您還可以更好地了解自己的健康趨勢，制定適合自己的健身計劃。