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在計算機或手機上，我們常常需要查看日期。大多數情況下，系統默認的日期格式是月/日/年（例如：09/23/2022），但有時候我們可能更希望將日期顯示為年-月-日的形式（例如：2022-09-23），并且還想知道當天是星期幾。本文將詳細介紹如何在不同的操作系統和設備上實現這一設置。

一、Windows 操作系統

1. 打開“控制面板”。

2. 在控制面板中，找到并點擊“時鐘和區(qū)域”（或類似名稱）。

3. 在打開的窗口中，點擊“區(qū)域和語言選項”（或類似名稱）。

4. 在區(qū)域和語言選項中，選擇“日期和時間”選項卡。

5. 在日期和時間選項卡中，找到“長日期格式”（或類似名稱）。

6. 點擊“長日期格式”旁邊的下拉菜單，并選擇帶有“yyyy-MM-dd”的日期格式。

7. 確認選擇后，點擊“應用”或“確定”按鈕保存設置。

8. 現在，在任務欄上右鍵點擊日期，將會顯示年-月-日的日期格式，并且會顯示當天是星期幾。

二、MacOS 操作系統

1. 打開“系統偏好設置”。

2. 在系統偏好設置中，找到并點擊“日期與時間”。

3. 在日期與時間窗口中，選擇“日期”選項卡。

4. 在日期選項卡中，找到“日期格式”（或類似名稱）。

5. 點擊“日期格式”旁邊的下拉菜單，并選擇帶有“yyyy-MM-dd”的日期格式。

6. 現在，在菜單欄上點擊日期，將會顯示年-月-日的日期格式，并且會顯示當天是星期幾。

三、iOS 設備

1. 打開“設置”應用。

2. 在設置應用中，找到并點擊“通用”。

3. 在通用選項中，找到并點擊“日期與時間”。

4. 在日期與時間選項中，找到“日期”。

5. 在日期選項中，選擇“自定義日期格式”（或類似名稱）。

6. 在自定義日期格式中，選擇“自定義”。

7. 在自定義日期格式中，輸入“YYYY-MM-dd”作為日期格式。

8. 現在，返回到主屏幕，打開“日歷”應用，將會顯示年-月-日的日期格式，并且會顯示當天是星期幾。

四、Android 設備

1. 打開“設置”應用。

2. 在設置應用中，找到并點擊“日期和時間”（或類似名稱）。

3. 在日期和時間選項中，找到“日期格式”（或類似名稱）。

4. 點擊“日期格式”旁邊的下拉菜單，并選擇帶有“yyyy-MM-dd”的日期格式。

5. 現在，在系統的通知欄或鎖屏界面上，將會顯示年-月-日的日期格式，并且會顯示當天是星期幾。

通過以上步驟，你可以在不同的操作系統和設備上將日期設置為年月日形式，并在其中顯示當天是星期幾。這樣的設置可以使日期更加清晰易讀，方便我們查看和使用。