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讓自己變好的建議有哪些?

多讀書

多讀書,尤其是紙質(zhì)書,遠離快餐視頻。除了消耗自己的時間,還有精力。有時間就多看書,保持冷靜的頭腦。讀書帶來的好處是潛移默化的,你可能一時用不上,但長遠來看是最有價值的投資。

保持對稱的身材

你可以 不要太胖或太瘦。好身材是一種自律。在我們的日常生活中,無論是工作還是生活中,誰愿意和一個又胖又邋遢的人或者一個身材很好的人打交道呢?所以是對別人的一種尊重,也是自己不妥協(xié)生活的標志。

3.獨立掙錢的能力

你可以 不要依賴任何人。你有獨立掙錢的能力??梢再嵰稽c,但是一定要能養(yǎng)活自己。這是底線,也是退路。誰也活不好。沒有錢什么也做不成。因此,在今天 s社會,女性朋友盡量不要做家庭主婦。

不要 不要和鄰居攀比

沒有比較,人 s的是無止境的,比如車,房子,門票,孩子,愛人。他們永遠不會滿足自己的。一張充滿的臉。;看著不舒服,反而會變得丑陋惡心,更多的時間花在關(guān)注自己的成長上。

5.每天鍛煉30分鐘

運動可以促進新陳代謝,改善身體機能。運動不僅能瘦身塑形,還能使身體輕盈,皮膚好,精神飽滿,精力充沛,充滿活力。散步,跑步,快走,瑜伽,有氧都可以,只要你喜歡。

6.每天按時睡覺,不要 不要熬夜

無論是工作、娛樂還是戲劇,為了熬夜犧牲身體都是不值得的。經(jīng)常熬夜不僅有黑眼圈、面色發(fā)黃、衰老、身材臃腫、臉腫等。,還內(nèi)分泌失調(diào)。

7.定期分手

當(dāng)你看著房間里更大的空間時,你會感覺更好。當(dāng)然,離別是一個自我反省的過程,而你沒有 以后不需要再買了,而不是買了就想著,買了一段時間就扔了,純粹浪費。

8.學(xué)會獨處

學(xué)會獨處,唐 不要依賴任何人,每個人都有孤獨的開始或結(jié)束,你可以擁有家庭,友誼和愛情,但你可以 不要太依賴任何人。有許多人不相信。;當(dāng)他們獨處時,我不知道該做什么。這個時候是最考驗人的時候。

9.學(xué)會放手

和自己講和,面對生活的心情,坦然接受,順境時居安思危,逆境時坦然接受,學(xué)會等待,時間可以帶走一切。

10.懂得堅持和放棄

無論是人還是物,接受相遇與離別,接受得失,堅持是一種美德,放棄是一種智慧。

我是一條小溪,我喜歡美食,減肥健身,同名官方賬號:小溪瘦身秘籍,每晚九點更新,分享各種小竅門,讓 讓我們一起變得更瘦更漂亮。