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以下方法可選用材質(zhì)：

1、直接不使用相連接符公司的合并。

如：將c2和c1數(shù)據(jù)區(qū)域部分內(nèi)容合并，公式a2a14、用函數(shù).select擴(kuò)張。

如：將c1和a2數(shù)據(jù)區(qū)域相關(guān)的內(nèi)容重組，兩個(gè)公式.select(a2,b2)3、若需要更多公司合并的部分內(nèi)容是其他文本，內(nèi)容較多且單元格區(qū)域連續(xù)，可用函數(shù)symbol，如：將a1到s200共100個(gè)空白單元格文本公司的合并，公式symbol()

這篇由心理治療與心理咨詢專業(yè)婦副檢察長懋德中心功能特邀頭條心理層面內(nèi)容產(chǎn)出權(quán)威專家大學(xué)生志愿者：宋振輝老師編寫出，百家號(hào)：愿攜手同行xingzhi，請(qǐng)關(guān)注。

當(dāng)代人自己的生活在紛繁復(fù)雜的參與社會(huì)實(shí)踐中，遭致點(diǎn)經(jīng)歷挫折、第一次打擊是難以避免的，有時(shí)甚至是禍不單行，福絕倫降，還或許接二連三的經(jīng)受挫折和聯(lián)合打擊，如何遭遇小挫折和聯(lián)合打擊，是人生之路中的重大，那種在受到挫折和打擊力度眼里，精神委靡的人，就更第十五條精神振奮、深刻的反思、尋求解脫、增加自信、走出困境。

首先，精神萎靡是一個(gè)最大的嚴(yán)重錯(cuò)誤，克服挫折和第一次打擊，是這場(chǎng)心理層面之戰(zhàn)，心理狀態(tài)之戰(zhàn)的表達(dá)形式，首先是心里狀態(tài)，一個(gè)人的能力強(qiáng)很受自信的造成影響，能力強(qiáng)的人重新站起來了并且能爬不起來，遇事沉著冷靜總是著眼于如何處理而不是一味不安。那些在小挫折、打擊面前精神委靡的人，首先，應(yīng)當(dāng)依法注重個(gè)性快速改善自己的心里狀態(tài)，重新站起來，如何面對(duì)現(xiàn)實(shí)的殘酷，用樂觀的態(tài)度的態(tài)度正激勵(lì)自己，共度難關(guān)。

其次，要勤理性思辨，善于總結(jié)，遭遇經(jīng)歷挫折和打擊力度，當(dāng)事人一定要做一個(gè)知道人，在相互交織的一切事物面前，整體思路要清晰，要整懂得自己鹽是從哪兒咸的，醋是從哪兒酸的。對(duì)于遭遇挫折的主客觀是因?yàn)椋幸粋€(gè)清醒地認(rèn)識(shí)了。在客觀上，要找不到自己的足，想了半天出自己的應(yīng)對(duì)思路，不驕不餒。在客觀上要學(xué)會(huì)反向思考，要知道別人是怎么理性的態(tài)度這類問題的。

再次，要樹立自信心，堅(jiān)定永遠(yuǎn)不服輸?shù)囊环N信念。人的心理上的超強(qiáng)是面對(duì)挫折的精神寄托，在我心里強(qiáng)大不依靠自信，只有肯定自己才能勇于面對(duì)困難，要能看到任何一件事物都且有二面性，其他事物在發(fā)展中運(yùn)動(dòng)中，在一定條件限制下是能夠相互影響的，好事來如果成了好事，有時(shí)候一件好事也可能會(huì)變成錯(cuò)事。任何一切事物都不是死板的。

能不能繼續(xù)從受到挫折和強(qiáng)力打擊的陰霾中走到，是對(duì)人的堅(jiān)定的信念和智慧的終極考驗(yàn)。有的人把受到挫折和聯(lián)合打擊當(dāng)成心理負(fù)擔(dān)，精神委靡、人的精神頹靡，從而遭受打擊。有的人把小挫折和第一次打擊只是把財(cái)富增長，吃一塹，長一智，從而使自己充實(shí)。曹操每次大敗而逃總是笑了起來，然后東山再起，事業(yè)的輝煌了宏圖偉業(yè)。大起大落，信念堅(jiān)定，終究如今改革持續(xù)開放的唐長紅。華為小米在美國強(qiáng)大的壓力巨大和經(jīng)濟(jì)制裁下，任總反而把制裁措施當(dāng)成宣傳廣告，全面啟動(dòng)“正胎”，逆勢(shì)，飛黃騰達(dá)，都是驕傲的事當(dāng)代人思索的。

頭條人的心理自媒體內(nèi)容權(quán)威專家大學(xué)生志愿者宋振輝劉老師作者簡(jiǎn)介：兒科門診主任中醫(yī)師，二級(jí)心理咨詢師，心理學(xué)會(huì)會(huì)員，北京市懷柔區(qū)在醫(yī)院主任醫(yī)師。

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