粵語(yǔ)學(xué)習(xí)零基礎(chǔ)入門？粵語(yǔ)又稱廣東話、廣府話等，一類一種聲調(diào)語(yǔ)言。在我國(guó)廣東、廣西、、澳門和東南亞的部分國(guó)家等地區(qū)廣泛可以使用。自學(xué)粵語(yǔ)最基本的是要先去學(xué)習(xí)粵語(yǔ)拼音，最好不要都覺(jué)得這樣很麻煩，這是怎么學(xué)

粵語(yǔ)學(xué)習(xí)零基礎(chǔ)入門？

粵語(yǔ)又稱廣東話、廣府話等，一類一種聲調(diào)語(yǔ)言。在我國(guó)廣東、廣西、、澳門和東南亞的部分國(guó)家等地區(qū)廣泛可以使用。

自學(xué)粵語(yǔ)最基本的是要先去學(xué)習(xí)粵語(yǔ)拼音，最好不要都覺(jué)得這樣很麻煩，這是怎么學(xué)習(xí)粵語(yǔ)的基礎(chǔ)。

粵語(yǔ)基礎(chǔ)知識(shí)

粵語(yǔ)拼音除了聲母、韻母、聲調(diào)，學(xué)會(huì)什么拼音后粵語(yǔ)也會(huì)更合適學(xué)，學(xué)習(xí)聲母、韻母之前我們也可以先去學(xué)習(xí)看看聲調(diào)，這樣在學(xué)習(xí)聲母、韻母之后這個(gè)可以舉一些帶聲調(diào)的例子，比較方便理解。

聲調(diào)

粵語(yǔ)的聲調(diào)和拼音相同，總計(jì)有六個(gè)聲調(diào)，不過(guò)比拼音要簡(jiǎn)單的，粵語(yǔ)聲調(diào)沒(méi)有拼音中的三聲四聲，六個(gè)聲調(diào)只是因?yàn)閺?qiáng)弱完全不同。

粵語(yǔ)的九聲六調(diào)：陰平、陰上、陰去、陽(yáng)平、陽(yáng)上、陽(yáng)去、陰入、中入、陽(yáng)入

粵語(yǔ)第1聲，等于普通話第一或第四聲，語(yǔ)氣輕的時(shí)候發(fā)第一聲，語(yǔ)氣重時(shí)發(fā)第四聲。另，還4英語(yǔ)單詞的重音，的或people中的peo音節(jié)（第一聲）的或car的音調(diào)（第四聲）。?

粵語(yǔ)第2聲，等于普通話第二聲，還等于英語(yǔ)的就像疑問(wèn)句句尾的升調(diào)，或者yep？Is it？

粵語(yǔ)第3聲，等于零普通話第三聲的后半段，即長(zhǎng)讀第三聲時(shí)（求全部的第三聲）后半段上揚(yáng)的部分，并蓋住點(diǎn)。同時(shí)，還＝普通話“的”、“了”這兩個(gè)字的輕聲，但要讀得清楚堅(jiān)定有力因此身體拉長(zhǎng)一點(diǎn)兒。

粵語(yǔ)第4聲，等于普通話第三聲的前半段，即短讀第三聲時(shí)前半段下沉的部分，并身體拉長(zhǎng)一點(diǎn)兒。至于，還＝英語(yǔ)單詞的輕音，例如people中的ple或是action中的tion這兩個(gè)音節(jié)的音調(diào)。

聲調(diào)表

有沒(méi)有科學(xué)增肌的書(shū)籍推薦？

目前我很清楚的健康類App中最好是基本也就是這三個(gè)：NTC、You AreYourOwnGym和Yogsstudio(瑜伽App)，其它的App，在系統(tǒng)性地、實(shí)用性和影響力上都跟這三個(gè)有很大差距。

今天推薦幾本，到目前個(gè)人評(píng)分最好的健身類書(shū)籍：

1、無(wú)器械健身：用自身體重鍛煉

對(duì)環(huán)境和器械無(wú)要求，每個(gè)星期要2次，隔一段時(shí)間單單30分鐘。迅速，1個(gè)月你會(huì)發(fā)覺(jué)自己身體的變化。這127個(gè)回答清晰的動(dòng)作能煅煉你全身的每一個(gè)部位。昨天推薦的App應(yīng)該是依據(jù)什么書(shū)中的建議來(lái)自己制作的。

作者：馬克勞倫是美方的體能訓(xùn)練專家、特種作戰(zhàn)管理者、三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)員，我還是一個(gè)大師級(jí)的泰拳手。

按書(shū)中的建議只要能堅(jiān)持100天就能讓你的體質(zhì)有些突飛猛進(jìn)的變化，作者花上100天就能讓一個(gè)其它士兵體能變的符合國(guó)家規(guī)定特種兵的要求。

個(gè)人評(píng)分：5分

2、城市那是健身房

在這本書(shū)出版的時(shí)候，特別請(qǐng)高科本人寫過(guò)文章我推薦過(guò)。（再輸入：0710查看）

這本書(shū)大的特點(diǎn)是作者會(huì)我告訴你一些健身的原理，為什么不這樣的，哪些方法適合我自己。而也不是帶有其它書(shū)籍，跟你說(shuō)按那樣就練行，不考慮到個(gè)人情況。動(dòng)作分級(jí)，適合剛?cè)腴T者和有肯定會(huì)健身經(jīng)驗(yàn)后進(jìn)階思維禁錮的人。

高科在北京有定時(shí)查看的公開(kāi)課，如果沒(méi)有你在北京，有時(shí)間也可以去聽(tīng)一下，更加相當(dāng)實(shí)惠。

個(gè)人評(píng)分：4分

3、囚徒健身

最近出的書(shū)，現(xiàn)在正在大熱，前段時(shí)間看了幾遍，書(shū)中有很多內(nèi)容更加有特點(diǎn)，值得去學(xué)習(xí)。

本書(shū)理論性不強(qiáng)，但非常實(shí)用，合適入門者，運(yùn)動(dòng)量少，對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的人好處不大。

個(gè)人評(píng)分：4分

前三本基本大都用來(lái)人體可承受來(lái)鍛煉，對(duì)環(huán)境和器械要求不高。

4、施瓦辛格健身全書(shū)

這本書(shū)基本都那是健身類圖書(shū)中的圣經(jīng)。真包含健身所有方面的一切知識(shí)，從健身的基礎(chǔ)理論、對(duì)訓(xùn)練中各種因素的分析、比較適合各個(gè)階段的訓(xùn)練計(jì)劃，到對(duì)身體各個(gè)部位的分析、各種練習(xí)練習(xí)動(dòng)作的詳細(xì)講解和對(duì)身體很薄弱區(qū)域的改善建議。

個(gè)人評(píng)分：5分

5、四周練出一身肌肉

書(shū)名是標(biāo)題黨，別我相信4周能變化什么，但這書(shū)書(shū)的質(zhì)量太高。書(shū)中說(shuō)起了600多種肌肉練習(xí)方法，并對(duì)其作出進(jìn)行科學(xué)的組合，提煉出100多種最求下載的核心肌訓(xùn)練動(dòng)作，另外需要提供了多種營(yíng)養(yǎng)膳食的配起來(lái)方法，讓初學(xué)者者和十階重訓(xùn)好手都能打造最完美的藝術(shù)品型男Style。

全書(shū)要注意是講以增肌為目的的力量練習(xí)。

個(gè)人評(píng)分：4分

后二本講的不超過(guò)是在健身房里通過(guò)各種器械進(jìn)行訓(xùn)練。