得了腱鞘炎，如何緩解疼痛？前段時(shí)間問(wèn)答寫(xiě)的多，因?yàn)槠綍r(shí)工作太忙，也是抽空用手機(jī)寫(xiě)的，最后左手大拇指腱鞘炎。疼的厲害，聽(tīng)說(shuō)后來(lái)去骨科他來(lái)了吡羅昔康貼行了。腱鞘炎也不是大問(wèn)題，可是很生不如死人。腱鞘炎一類(lèi)

得了腱鞘炎，如何緩解疼痛？

前段時(shí)間問(wèn)答寫(xiě)的多，因?yàn)槠綍r(shí)工作太忙，也是抽空用手機(jī)寫(xiě)的，最后左手大拇指腱鞘炎。疼的厲害，聽(tīng)說(shuō)后來(lái)去骨科他來(lái)了吡羅昔康貼行了。腱鞘炎也不是大問(wèn)題，可是很生不如死人。

腱鞘炎一類(lèi)慢性勞損類(lèi)疾病，關(guān)節(jié)斷斷續(xù)續(xù)可以使用磨損造成的，手部多見(jiàn)。臨床表現(xiàn)有彈那個(gè)響指，關(guān)節(jié)卡死了，手指酸痛感，手指不能向下彎曲或者向上伸直。我當(dāng)時(shí)手指回彎的時(shí)候很痛，彎不過(guò)去了。去骨科看了，開(kāi)了吡羅昔康貼，讓多再注意手指。后再貼了5貼，那一周基本沒(méi)怎莫用手機(jī)，當(dāng)時(shí)就完了。我還在微頭條上發(fā)過(guò)動(dòng)態(tài)。

腱鞘炎多見(jiàn)手機(jī)電腦操作者，有抱孩子的媽媽?zhuān)撉傺葑?，在?nèi)做抬運(yùn)體力活的勞動(dòng)者。只能緩解腱鞘炎建議的方法是讓關(guān)節(jié)休息下，千萬(wàn)不能長(zhǎng)期一直保持一個(gè)動(dòng)作，急性期冷敷，另該專(zhuān)用藥我還是要用，該用封閉也要嘗試。中醫(yī)的針灸理療另外小針刀都還好。最好不要覺(jué)得挨在一起挨著就下來(lái)了，要明白很多病是挨不出來(lái)的。如果藥都治都不好就不能微創(chuàng)手術(shù)了。

可緩解是一方面，反正預(yù)防和治療最重要的是。不要不要讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)刻持續(xù)一個(gè)動(dòng)作，不要過(guò)量旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)，要注意休息，平時(shí)用溫水把手洗干凈，避免外傷。多食蔬菜水果，如油菜、青菜、芹菜等，桔子、蘋(píng)果、生梨、山楂。另外多食富含天然蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

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