男人老了的標(biāo)志是什么？我老公今年52歲了，我也內(nèi)容明確感受到了他正走出衰老。1.視力模糊不厲害。原來他的視力雙眼視力都是1.5，現(xiàn)在看遠(yuǎn)處還這個(gè)可以，但近處就不行呀，最確實(shí)的就是手機(jī)字體，我給他調(diào)的比

男人老了的標(biāo)志是什么？

我老公今年52歲了，我也內(nèi)容明確感受到了他正走出衰老。

1.視力模糊不厲害。原來他的視力雙眼視力都是1.5，現(xiàn)在看遠(yuǎn)處還這個(gè)可以，但近處就不行呀，最確實(shí)的就是手機(jī)字體，我給他調(diào)的比較大，短信字?jǐn)?shù)才幾十個(gè)字就滿屏了，看著遠(yuǎn)處挺讓人心酸的。去年我就給他配了老花鏡，否則電腦上的表格他都完全看不清了。

體檢指標(biāo)不考試合格項(xiàng)目太了，今年年初我倆一起入職體檢，他的血糖偏高，低密度脂蛋白也高，還有一個(gè)膽囊炎，總之問題一大堆。有一項(xiàng)是腫瘤標(biāo)志物糖類抗原19—9高了三四倍多，把我嚇得不輕，又去醫(yī)院再復(fù)查，我還是高，聽說后來找了熟人醫(yī)生，他說如果不是沒有癥狀，不用什么管。定期體檢就可以了。

原來是年輕時(shí)候，而且喜歡和他那幫朋友聚會(huì)，還拼酒，喝的歪歪倒倒，回家去來一本正經(jīng)，滿身酒氣?，F(xiàn)在全都不去不參加應(yīng)酬時(shí)了，陪客戶吃飯好又是留有余地。他說我還是多點(diǎn)時(shí)間陪陪家人，陪孩子和老人，那些應(yīng)酬很多也是無效社交。

愛懷舊了，時(shí)不時(shí)就感嘆，那段記憶年青時(shí)候，在學(xué)校時(shí)候的事情，是因?yàn)槲覀z是同學(xué)，因?yàn)樗刻於挤磸?fù)重復(fù)那個(gè)時(shí)候的趣事。現(xiàn)在他周末節(jié)假日的時(shí)候，最喜歡干的事就是泡上一杯茶，去陽臺(tái)上坐在那里喝酒，可以看看書，曬曬陽光。他說那是他最放松的時(shí)光。

他有時(shí)看著我感嘆一聲，唉，我這大半輩子了，就混了兩個(gè)寶貝啊，一個(gè)是女兒，一個(gè)是你！

說的我瞬間淚奔。

歲月無情，我們都會(huì)走到衰老，在這里，給跟我們同齡的中年人幾個(gè)建議：

人到中年，你必須再注意飲食搭配。因?yàn)槲依瞎笜?biāo)不不合格，心腦血管疾病的發(fā)生率是比較高的，因?yàn)槲易⒁庖稽c(diǎn)給他注意清淡飲食，早上和我一起吃核桃，純燕麥片，兩個(gè)白水煮蛋。

中午就像吃糙米，黑米，燕麥雜糧飯，的或全麥饅頭，其實(shí)主食一定要是谷物食品。必須得有優(yōu)質(zhì)蛋白，牛肉，魚肉，蝦，雞肉，最好就是少吃些也可以不吃豬肉，只不過豬肉含脂肪量高。另外要可以搭配大量的綠葉蔬菜，提升維生素的攝入。

晚飯我就像煮蕎麥面條，配搭蔬菜，和牛肉丸，或者用芥花油燒油燜大蝦，又美味又營養(yǎng)?，F(xiàn)在我老公不光很愛吃我做的飯，他說比外面的飯好吃一點(diǎn)多了，要注意是健康。

那個(gè)他是重口味，愛吃豬頭肉，吃大腸，還最重要的不愛吃甜點(diǎn)，現(xiàn)在被我變動(dòng)的口味都變了，那些曾經(jīng)的他最愛的食物都被全部黑名單了！

另外點(diǎn)應(yīng)該是要根據(jù)自己身體的情況，適度運(yùn)動(dòng)。我老公以前能坐車就怎么坐車，絕不會(huì)多幫一把路，晚上吃完后飯就去沙發(fā)站著?，F(xiàn)在被我影響的，早上晚飯后都要去散步，除非是不下雨，我倆也一同拿傘去樓下花園散散步，他說空氣里負(fù)離子含量更高，對(duì)身體更合適。

我們這里每到晚上，都有吧好多人在健步走，另外的中老年人在跳廣場舞，那就統(tǒng)一服裝，一組一組的，略顯整齊的隊(duì)列，還很有活力和朝氣呢！看來，現(xiàn)在大家的保健意識(shí)都很強(qiáng)了！

還有，我們這個(gè)年齡都要學(xué)會(huì)珍惜自己了，人生苦短，唯有過好自己的每一天，才不枉來這世上走一遭。四十不惑，五十知天命。人到中年，經(jīng)歷過風(fēng)雨，才知彩虹的美麗。一定要珍惜和家人在一起的時(shí)光，孝敬父母，關(guān)愛和孩子成長，讓他們能夠感覺到我們的愛，家和萬事興，有了一個(gè)良好的家庭氛圍，有了一個(gè)三觀正情商高的家風(fēng)，這個(gè)家庭出的孩子不會(huì)錯(cuò)，走到哪里都會(huì)有成功的業(yè)績！

最后送大家一句話：

飲食有節(jié)，

不妄勞作

心情舒暢，眼里有光

以飽滿的狀態(tài)招待我們的每一天

便行最好就是的中年?duì)顟B(tài)！

必備手機(jī)應(yīng)用有哪些呢？

很高興能回答我你的問題，手機(jī)必備軟件，對(duì)此每個(gè)人來說，是都不一樣的，下面是我個(gè)人觀點(diǎn)，如果能能好處到你，啊,謝謝

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