餐后多長時間血糖能達到最高值？糖尿病患者都知道，空腹血糖和餐后血糖是衡量血糖波動程度的兩個關(guān)鍵指標。臨床上一般以餐后2小時血糖為標準。這是因為飯后2小時，如果是正常人，血糖會下降，但如果是糖尿病人，由

餐后多長時間血糖能達到最高值？

糖尿病患者都知道，空腹血糖和餐后血糖是衡量血糖波動程度的兩個關(guān)鍵指標。臨床上一般以餐后2小時血糖為標準。這是因為飯后2小時，如果是正常人，血糖會下降，但如果是糖尿病人，由于胰島素功能異常，餐后高血糖會持續(xù)上升。

飯后多久血糖達到最高值？實際上，臨床上的餐后血糖包括餐后1小時、2小時和3小時。一般來說，餐后血糖的正常值為6.7-9.4 mmol/L；餐后2小時血糖正常值≤7.8 mmol/L；餐后3小時血糖會恢復(fù)到空腹狀態(tài)，應(yīng)該是 amplt；正常情況下為6.1毫摩爾/升。

很明顯，這是一個先升后降的過程，從中我們可以知道，對于絕大多數(shù)人來說，血糖可以在飯后1小時達到峰值，而如果胰島功能正常，血糖應(yīng)該在飯后3小時降至正常。但血糖的具體波動還與很多因素有關(guān)，包括是否有糖尿病、個人消化吸收能力、食物攝入量等因素。

首先，血糖的波動因人而異。餐后血糖的高低實際上是對胰島糖負荷的一種考慮。正常情況下，一個人 s血糖在飯后半小時到一小時后達到峰值，之后會逐漸下降，2小時后幾乎恢復(fù)正常。當然，是半個小時還是一個小時也與個人 消化吸收能力。如果一個人 s消化吸收能力強，餐后血糖上升會更快，可能半小時達到峰值。如果一個人 s消化吸收能力差，他的餐后血糖峰值會出現(xiàn)的晚一些。

以上是正常人，但是對于糖尿病人來說，情況可能就不一樣了。由于糖尿病患者存在胰島素抵抗或分泌不足的現(xiàn)象，不能通過胰島素的調(diào)節(jié)及時有效地降低餐后血糖，可能出現(xiàn)餐后血糖的持續(xù)升高，從而延長達到峰值的時間和峰值的持續(xù)時間。所以很多糖尿病患者在飯后2小時檢測血糖，甚至高于7.8 mmol/L，這是一種異?，F(xiàn)象。這也是為什么要求餐后2小時檢測血糖的原因，因為很多患者空腹血糖正常，但餐后血糖升高，也是糖尿病。

其次，血糖的波動與飲食有關(guān)。餐后血糖多久達到峰值也與個人 的飲食。碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)這三種眾所周知的營養(yǎng)素，攝入比例不同，吸收率也不同。

碳水化合物吸收最快，一般在飯后幾分鐘內(nèi)，最長也不過幾十分鐘。所以如果制碳水化合物，血糖峰值肯定會更快達到，但也會下降很快，容易導(dǎo)致血糖劇烈波動，這也是為什么要求糖尿病患者限制高碳水化合物的來源。因為。這種食物包括米飯、面條、饅頭等等。蛋白質(zhì)的吸收速度會更慢，血糖在飯后半小時到一小時達到峰值。這類食物升糖更慢更穩(wěn)，降血糖更穩(wěn)，是糖尿病的健康飲食之一。這類食物包括豆制品、乳制品、雞蛋、瘦肉等。脂肪的吸收速度最慢，一般1-2小時后會緩慢上升，但高脂肪食物會導(dǎo)致熱量殘留，24小時或更長時間持續(xù)升高血糖，不利于血糖的管理，所以糖尿病患者要少吃。這類食物包括動物肉、動物脂肪等?；诖耍R床上用食物的升糖指數(shù)GI來衡量一種食物的升糖速度。比如碳水化合物含量高的食物，一般都屬于GI高的食物，這類食物增糖減糖很快，這是愛糖者需要限制攝入的。另外，一些食材的攝入會控制血糖上升的速度，比如膳食纖維，這是一種可以延緩血糖吸收的食物，所以一些富含膳食纖維的食物，比如土豆、粗糧等，都富含膳食纖維，雖然富含碳水化合物，但也富含膳食纖維。與精米、精粉相比，糖分上升較慢，適合糖尿病患者食用。富含膳食纖維、碳水化合物含量低的蔬菜是糖尿病患者的最佳選擇。

最后，食物的烹飪也會影響糖分上升的速度。即使成分相同，烹飪方法不同，升糖指數(shù)也不同。比如建議糖尿病人吃干糧而不吃稀糧，吃硬糧而不吃軟糧，主要是因為粥和軟糧的糖分指數(shù)更高，糖分上升更快，所以粗加工更適合愛吃糖的人。還有煎、燉、醬等烹飪，會比煮、燉得到的食物增糖更快。因此，糖尿病患者在烹飪時也要注意采用適當?shù)姆椒ā?/p>

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我B超很正常，HCG這周沒有翻倍，醫(yī)生說正常，這樣對嗎？

Hcg前期翻倍，一般九到十周達到峰值，幾天后會減少，因為胎盤是逐漸形成的，后期達到峰值時hcg的增長非常緩慢。