華為心率廣播有啥用？也可以提醒你當(dāng)前心率的情況，假如遠(yuǎn)超你所修改的心率范圍了，可以語音廣播叮囑你，而且要是為0你設(shè)置中的極高心率了，是可以向你廣播報(bào)警，使你的運(yùn)動(dòng)始終也能保持合不合理的心率區(qū)間范圍。這

華為心率廣播有啥用？

也可以提醒你當(dāng)前心率的情況，假如遠(yuǎn)超你所修改的心率范圍了，可以語音廣播叮囑你，而且要是為0你設(shè)置中的極高心率了，是可以向你廣播報(bào)警，使你的運(yùn)動(dòng)始終也能保持合不合理的心率區(qū)間范圍。這個(gè)功能我還是比較好用處的，可以快速有效地監(jiān)控你在跑步時(shí)的心率。

今年55，跑步機(jī)上跑步時(shí)心率可以到165，是不是跑的太快了？

減脂心率的計(jì)算公式區(qū)分的好象是卡式公式是:目標(biāo)心率{(220–年齡)-靜息心率}＊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度%＋動(dòng)態(tài)和靜態(tài)心率。儲(chǔ)備心率＝最大心率–靜態(tài)動(dòng)態(tài)心率，像是減脂增肌運(yùn)動(dòng)是需要不滿足幾個(gè)條件，是運(yùn)動(dòng)過程中心率要至少超低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率，運(yùn)動(dòng)要短短20分鐘以上，大肌肉群的運(yùn)動(dòng)。一般來說輕柔、勻減速達(dá)更高心跳率60%~70%的運(yùn)動(dòng)量，消脂功能最好是。