keep自定義食譜怎么添加？可以打開keep中,選擇食譜計劃，中,選擇可以自定義就是可以先添加了本人160斤一天只吃一個雞蛋多久瘦？瘦身不是可以那樣，那樣的話很傷身體，沒有了健康還談什么美？均衡飲食運

keep自定義食譜怎么添加？

可以打開keep中,選擇食譜計劃，中,選擇可以自定義就是可以先添加了

本人160斤一天只吃一個雞蛋多久瘦？

瘦身不是可以那樣，那樣的話很傷身體，沒有了健康還談什么美？均衡飲食運動堅持，你會發(fā)現(xiàn)原來是健康減肥也不是不是那么容易。但是自己的身體也很健康最好哦！送你幾張食譜，后再在relax上堅持運動鍛煉，你會順利的！加油哦吧！

那不行啊，營養(yǎng)不夠，想瘦身只有多運動

不建議您這樣減肥哦，也可以每餐攝取碳水化合物，蛋白，蔬菜1:1:3的比例，每餐完全控制在1800kcal以內(nèi)，平日運動30分鐘

我也130斤但你那樣倒是要讓你的胃變小，瘦僅僅表面的瘦，想瘦我還是靠自己早上堅持鍛煉身體，吃身體的營養(yǎng)有規(guī)律的食品

有實用的軟件推薦嗎？

一些好的軟件可以不很好的幫助我們提升工作效率，節(jié)約時間。今天給大家我推薦八款Windows軟件，每一個是精品。

一、uTools一個是可以幫你提高生產(chǎn)率的工具

uTools是一個極簡、插件化、跨平臺的現(xiàn)在桌面軟件。通過選配十分豐富的插件，可以鍛鑄你得心應手的工具集合。uTools的風格極為的簡練輕盈地，不論你目前在什么位置，在不使用什么軟件，你只是需要動態(tài)創(chuàng)建他的全局快捷鍵ALt空格，即可完全再打開它。

則是，它另外智能搜索的功能，在用首字母也也可以精確的查看；

它最更強大的功能是只是相對而言他有個極為強大的插件工具庫，可以打開界面，然后點擊右邊的圖標，即可打開它的插件中心；里面有上百款實用的插件任你中,選擇；

二、Groupy這個功能要比微軟那個軟件的好用10倍不僅僅

這是主要用于快速切換窗口的四頭精巧工具。該工具這個可以快的地幫用戶管理Win系統(tǒng)界面上的選項卡，并使您的工作更條理清晰。當計算機文件沒有選項卡時，桌面將不勝感激所示。直接輸入文件尤其各位。

只不過，在不使用Groupy合并后，您也可以將然后打開的文件夾單獨設置到一個窗口中。您還是可以合并差別的窗口，.例如文件，瀏覽器和視頻播放器。

三、RevoUninstaller最有實力的最好用的第三方御載工具，該軟件為紅色便于攜帶版，無需安裝，然后打開就可以運行；卸載軟件首選最強橫無比的當然了是程序卸載功能。你選你要卸載的軟件，Revo會自動出現(xiàn)分析什么和卸載掉，另外創(chuàng)建角色求下載的注冊表系統(tǒng)備份、創(chuàng)建戰(zhàn)隊系統(tǒng)還原點。程序建議使用內(nèi)置卸載掉器軟件卸載能完成后是需要掃描后該程序所只剩的殘留，好象選擇類型輕淡即可解決。

有的軟件在御載的過程中你經(jīng)常見到過，該軟件還在后臺程序無法刪出，也可以有的軟件愿意不愿意刪不掉。我們只是需要自動打開獵人模式，將其鼠標拖動到是需要徹底刪除的軟件圖標上，你就也可以對他進行任何操作，重新開啟他在后臺的進程，停止開機自動出現(xiàn)正常啟動、強軟件卸載清理。

Revo不僅僅可以不卸載軟件，它還具備一個動態(tài)實時安裝監(jiān)控功能。當你必須安裝好軟件時，鼠標右鍵直接點擊軟件安裝包，然后選擇“使用RevoUninstallerPro直接安裝”，會在屏幕最上方會顯示一個監(jiān)控窗口，這個窗口將會全程監(jiān)控該軟件的安裝過程。

四、UniversalViewer這個軟件就超過是一個那用打開器，意見的格式的很的越來越廣泛，圖像、視頻、文本、表格、網(wǎng)頁、PDF等等我們具體用法的文件類型他都能Hold住，大小也不僅僅僅有1m，不過功能卻的很的強大無比；

軟件的界面也更加的簡介，打開文件這個可以再將文件拖拽到軟件中則會自動先打開，你這個可以再點擊左上角的可以打開，找到是需要可以打開文件的路徑來可以打開；

五、VectorMagic跪求位圖和矢量圖相信大家都有了耳聞，最常見的jpg、png格式那是柵格化，當我們放大縮小照片后看起來會不光的影像。但是矢量圖就不一樣的，不論我們怎末縮放圖片都也可以持續(xù)他的清晰度，我們平時工作時你經(jīng)常會用到一些軟件圖標或者網(wǎng)站logo，有些圖標太小，放大縮小以后還會變地不光模糊不堪，如何處理過來都很麻煩您。今天就給大家推薦一下的這款藍色的版本的軟件，無需安裝然后運行應用程序先打開，界面非常簡單的，操作也不是很難，就將必須去處理的圖片拖拽到軟件中去掉。

接著直接點擊右側(cè)機器全自動處理，不需要任何操作，再等待片刻，他的處理過程的很快速，而且效果非常明顯。

六、QuickLook它是一款Windows快速預覽插件，完全免費，安裝即用。它接受多種格式，不論你是圖片，視頻，音頻，文檔，甚至于是壓縮包，只不需要按過空格鍵，他都是可以幫你預覽，提高你的工作效率。

七、晨光PDF轉(zhuǎn)換器晨光PDF轉(zhuǎn)換器特別版是一款功能強大的PDF轉(zhuǎn)換工具工具，軟件能指導用戶很快的將PDF文檔轉(zhuǎn)換成Word，圖片，PPT，TXT，Xls，Html等多種格式，并且意見格式互轉(zhuǎn)，包括支持批量轉(zhuǎn)換，著實是用戶轉(zhuǎn)換的PDF文檔的最佳選擇。

該軟件有回復PDF的密碼功能；解除契約完密碼后也可以因此通過如何修改、打印出來等一系列不能操作；

八、BandizipBandizip是一款付費杰出的文件壓縮/解壓縮軟件，界面簡潔，功能明白，免費的極純無廣告。它允許七國語言，解壓包后不會直接出現(xiàn)，Bandizip擁有更加迅速的壓縮和解壓縮的算法，范圍問題于多核心壓解、急速鼠標拖動、高速公路壓縮等功能。

支持什么壓縮和然后解壓的文件格式更加應用范圍

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