什么顏色的床單被套有助睡眠？答案是深藍、靛藍，藍色系有助于只能緩解肌肉疼痛，尤其是對此身體有疾病或則是術(shù)后恢復(fù)的患者來說，可促進血液循環(huán)在緩解疼痛的同時進階其睡眠質(zhì)量，從而使身體好地重新恢復(fù)。除了，根

什么顏色的床單被套有助睡眠？

答案是深藍、靛藍，藍色系有助于只能緩解肌肉疼痛，尤其是對此身體有疾病或則是術(shù)后恢復(fù)的患者來說，可促進血液循環(huán)在緩解疼痛的同時進階其睡眠質(zhì)量，從而使身體好地重新恢復(fù)。

除了，根據(jù)于不同人群，有些飽和度高的顏色也可以不有助，的或相對于新婚夫婦來說，大紅色的床單也可以卻讓人興奮喜悅的心情，修為提升氛圍感，促進促進腎上腺素的分泌從而提高血液的流通循環(huán)。是對沒有心臟病史和心理健康良好的人群，紫色都是一個比較好的選擇，有助于清閑心神

有哪些小眾app是你一用就停不下來的？

1－厚墨——就沒有它找不到的電子書

一款極其強橫無比的圖書閱讀神器，它的設(shè)計極簡，只不過是閱讀。無廣告，無推送。絕對良心！

軟件接受三種格式的文件epub，mobi，azw3，也算也很全面了！

整個界面更加干凈，讓你只只剩閱讀。最重要的是，書源也太相當豐富了，光是自帶的書源都幾百個！

不過全是那一件直接點擊就能導(dǎo)入！如果沒有你很喜歡的，還支持自己文件導(dǎo)入：

當然，一些工具書，例如紅樓夢，定位等，所有的也有！

反正，有了這個只不過是，無廣告的閱讀軟件，你的其他圖書APP可以真接御載了！

2－潮汐

是一款集睡眠、靜心冥想和踏實專注于一體的應(yīng)用，能提供大量自然的音景，可促進血液循環(huán)減輕壓力改善失眠。

高清的自然聲音，聲音場景除了雨天、海洋、雷雨、流水、遠山、林風(fēng)等

睡眠與小憩：和萬物聲音互相入睡，鬧鐘鈴聲輕柔讓在這一瞬間醒來之后也是美好

緊張呼吸的頻率引導(dǎo)：要會正確的呼吸，4-7-8呼吸法解決飛速安睡

冥想課程：免費的輕冥想課程除了呼吸的聲音、身體掃描、平靜無波，并可最好搭配門類豐富聲音場景

番茄工作法：專注25分鐘，休息5分鐘，勞逸結(jié)合提高效率

界面極簡無廣告，動態(tài)大自然背景圖讓人緊張

在潮汐的自然時空中，抽離當下快節(jié)奏的生活，進入其中一平淡一片靜謐的時空，少一些焦慮。

3－聲昔

聲昔是一款完全免費的聲音記錄軟件，留下不同階段的聲音，以后回去聽特別有意義。

指尖輕觸錄音鍵就開始錄音，每條最長錄制完成后2分鐘，不限錄制次數(shù)

解放雙手，在答話中釋放壓力，也可以鍛煉多口頭表達能力

選項卡專輯：把自己錄過的聲音整理一番成相同專輯方便回聽，有一種聲音收納的感覺

聊書影音：資料齊全的書影音庫急速評電影和書籍，還能自己創(chuàng)建角色書影音詞條

聲昔鬧鐘：彼此分享就是喜歡的句子，好聽的聲音代你配音，還是可以把配音設(shè)為鬧鈴聲

靈魂畫手：用指尖畫油畫，和別人涂鴉對話，詭異地的默契心靈的完全契合

無廣告，社區(qū)氛圍好，官方想執(zhí)行三不社規(guī)：不抬杠不回駁不約

記日記難就難在難以堅持，用聲昔更簡練記錄流程，突然發(fā)現(xiàn)那個有記錄可以不是一件這么多最簡單事。

4.剪映

剪映是一款完全免費的全能視頻編輯工具，操作簡單容易上手，制作Vlog和抖音視頻的好助手。

可以使用畫中畫嵌套精心挑選的背景圖片，表現(xiàn)出超好看的vlog

急速自由旋轉(zhuǎn)切割視頻，多種尺寸可選，還也可以剪裁成選項卡尺寸

可選0.2倍到4倍變速，自由完全掌握節(jié)奏

支持語音自動識別生成字幕，字幕樣式和位置是可以一鍵范圍問題于所有識別字幕

海量資源貼紙和音樂庫，另外各形綜藝音效，讓特殊的生活秒變時尚大片

剪輯的視頻草稿可以剪切粘貼和拓展名，并不顯示更新時間，所有視頻項目清晰明了

完全免費，表現(xiàn)出的視頻沒有水印

用剪映完全可以解決視屏文件去水印的煩惱，全面屏壁紙視頻快速分享到各個社交平臺。

美易

Picsart是一款超全能修圖軟件，手中掌握海量藏書貼紙、濾鏡和編輯功能，絕無僅有手機上的PhotoShop。

多種藝術(shù)效果：油畫、多邊形、線條畫、拼臉，也有各種癡人說夢的魔法特效，進階相片格調(diào)

剪影：據(jù)輪廓快速摳圖，自制獨有貼紙

畫中畫：正二十邊形拼圖和視頻，可選擇類型除了正