抖音很火的自律昵稱？要堅(jiān)持健身瘦身達(dá)人要堅(jiān)持素食主義請(qǐng)問你們能推薦幾本學(xué)習(xí)自律的書嗎？1、《娛樂至死》作者：尼爾?波茲曼豆瓣評(píng)分：8.5電視的像是表達(dá)是娛樂。一切公眾話語都漸失以娛樂之的會(huì)出現(xiàn)，并成為

抖音很火的自律昵稱？

要堅(jiān)持健身

瘦身達(dá)人

要堅(jiān)持素食主義

請(qǐng)問你們能推薦幾本學(xué)習(xí)自律的書嗎？

1、《娛樂至死》

作者：尼爾?波茲曼

豆瓣評(píng)分：8.5

電視的像是表達(dá)是娛樂。一切公眾話語都漸失以娛樂之的會(huì)出現(xiàn)，并成為一種文化精神。一切文化內(nèi)容都心甘情愿地下一界娛樂的附庸，但是沒有怨言，甚至連無聲無息，“其結(jié)果是我們成了一個(gè)娛樂至死的物種”。

2、《自控力》

作者：凱利?麥格尼格爾

豆瓣評(píng)分：8.2

《自控力》能提供了需要循序漸進(jìn)的方法，好處你想清楚的目標(biāo)，可以提高自控力，并去改變一生的決定——不管是什么這個(gè)決定是瘦身、管理收支、減緩壓力、克服拖延癥、擁有好家長，應(yīng)該可以找到你的生活重心。

3、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》

作者：史蒂芬·柯維

豆瓣評(píng)分：8.2

這部新作見解獨(dú)特，引人入勝的故事，而且恰好我們這個(gè)時(shí)代所最要的勵(lì)志之作；它用精煉深邃的眼眸的觀點(diǎn)為所有這樣生活在知識(shí)時(shí)代的人告訴眾人了一條通向最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的光明大道。

4、《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)》

作者：馬庫斯·白金漢

豆瓣評(píng)分：7.5

讀者實(shí)際這些測(cè)試和這本書的講解，來清楚怎么最比較有效地將自己的優(yōu)勢(shì)和才干能量轉(zhuǎn)化為個(gè)人和事業(yè)的成功。

5、《微習(xí)慣：簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則》

作者：斯蒂芬·蓋斯

豆瓣評(píng)分：7.7

微習(xí)慣是一種太微小的積極主動(dòng)地行為，你要一天不愿意自己能夠完成它。微習(xí)慣太小，小到不可能一次。恰好是因?yàn)檫@個(gè)特性，它肯定不會(huì)給你造成任何負(fù)擔(dān)，不過更具超強(qiáng)的“欺騙性”，它也而成了獨(dú)具優(yōu)勢(shì)的習(xí)慣養(yǎng)成策略。