怎樣提升生活品質(zhì)？1、熱愛運動，強健體魄。2、外出旅游，放松心情。3、早睡早起，養(yǎng)成習(xí)慣。4、釋放壓力，修身養(yǎng)性。5、穩(wěn)定情緒，一直保持旅途快樂。6、少去攀比，隨遇而安。7、居住環(huán)境，乾凈比較舒適。8

怎樣提升生活品質(zhì)？

1、熱愛運動，強健體魄。

2、外出旅游，放松心情。

3、早睡早起，養(yǎng)成習(xí)慣。

4、釋放壓力，修身養(yǎng)性。

5、穩(wěn)定情緒，一直保持旅途快樂。

6、少去攀比，隨遇而安。

7、居住環(huán)境，乾凈比較舒適。

8、培養(yǎng)興趣，擁有愛好。

9、淡定從容，處事不驚。

10、健康飲食，科學(xué)烹飪。

11、念書自學(xué)，最親近藝術(shù)。

12、努力賺錢，要會理財。

13、學(xué)會了收拾，該扔就扔。

14、不求高朋，只望好友。

15、計劃生活，埋些彩蛋。

有哪些免費的錄課軟件？

這個問題問對人了，我是專業(yè)的。我能參加過數(shù)學(xué)、體育、信息技術(shù)微課大賽，還能參加過市里的網(wǎng)絡(luò)視頻大賽，取得了比較不錯的成績?，F(xiàn)在把其中會用到的微課制作軟件分享給大家。關(guān)於錄課軟件，我由簡入繁，由簡單點到專業(yè)向大家推薦，我推薦的都是免費的。

1.EV錄屏加PPT課件。說過錄課，簡單大家得準備一份學(xué)習(xí)資料，最常見的那就是馬上準備一份PPT課件了，把課件做了之后該如何錄下了呢？我簡單的方法推薦推薦EV錄屏。

它的特點操作方便、可以不一旦恢復(fù)正常、錄完就可以不能保存到本地文件、支持電腦全屏的或選區(qū)錄制視頻、也可以而錄制時電腦聲和人身，另外很多功能，大家自己去研究吧。當(dāng)然，它是太適合新手的付費的錄課軟件。

2.也有一些PPT課件本身是自帶錄課功能的，就不是需要再去下載錄課軟件。比如101教育PPT、希沃白板5。101教育PPT錄課的地方在界面的右上角，有“錄課”兩個字。希沃白板5錄課要用“知識膠囊”這個功能。

這兩個軟件有一個比較大的優(yōu)勢是他們本身是有強橫的課件庫的，課件庫里面被收錄了很多質(zhì)量很高的課件，假如大家懶得做課件也可以再在里面直接下載了除用自己錄課，免費的的哦！當(dāng)然，建議大家利用你的課件是可以適當(dāng)?shù)厝绾涡薷脑倏纯?，一并加入自己的思想?/p>

3.如果既要錄課還得剪輯，那我推薦推薦卡塔莎，那就是camtasiastudio，目前早就應(yīng)用最廣的版本是camtasiastudio9.0，它集視頻錄制和剪輯于一體，相對都很專業(yè)，功能也更十分豐富，只不過新手假如不去學(xué)習(xí)有點難入門。

我建議大家把它學(xué)會，要會了以后微課可以制作可以不自己錄，自己剪。但現(xiàn)在很多視頻、音頻軟專業(yè)剪輯軟件大都這種軌道式的剪輯方法。把它學(xué)會了了，再再去看PR，AE等更比較好的專業(yè)的軟件，就很好上手了。

暑假期間，我會我推薦出一個專欄，專門向大家可以介紹微課制做的方法，科澤利斯克電腦和手機如何剪輯視頻，到時候再向大家詳細能介紹使用方法camtasia，我也會把這個軟件分享給大家。

可以不當(dāng)然的是，未來的老師，是有都要信息技術(shù)教學(xué)，會制做微課。

學(xué)會自己制作微課，不怕一萬只怕萬一，大家自發(fā)自覺吧！

關(guān)於更多信息技術(shù)教學(xué)技巧，熱情大家去我的主頁查找視頻。