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有什么自律小技巧嗎？

1.與自己和解，接受自己的不完美。

2.改變思維，提高認(rèn)知水平。

3.找到內(nèi)在驅(qū)動力。

4.設(shè)定目標(biāo)，專注一件事。

5.行動。

有沒有什么好用的手機(jī)學(xué)習(xí)軟件推薦？

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