如何設(shè)置行走步數(shù)1.關(guān)注 amp的官方賬號；"運動在中，并點擊啟用該功能。允許讀取健康數(shù)據(jù)?？梢宰詣佑涗浢刻煨凶叩牟綌?shù)。2.下載一個然后你可以走快點，或者你可以用手?？煲稽c。記得買一個助行器很快，如果

如何設(shè)置行走步數(shù)

1.

關(guān)注 amp的官方賬號；"運動在中，并點擊啟用該功能。允許讀取健康數(shù)據(jù)?？梢宰詣佑涗浢刻煨凶叩牟綌?shù)。

2.

下載一個

然后你可以走快點，或者你可以用手?？煲稽c。記得買一個助行器很快，如果你不 不要輸。

讓 s以設(shè)置的步數(shù)為例。

1.打開手機，點開，點 "我 "在最右邊的底部，然后點擊 "設(shè)置 "下面。

2.然后在設(shè)置界面，找到 "普通和普通并點擊打開常規(guī)界面。

3.尋找 "無障礙和然后點擊回車。

4.進入輔助設(shè)置界面后，我們可以看到 "啟用的功能和和 "禁用功能 "，在禁用的功能中找到運動，點擊進入。

5.進入活動后，點擊 "啟用此功能 "下面開始活動。

6.當(dāng)你打開后回到聊天窗口，你會發(fā)現(xiàn) "運動。點擊 "步驟排名和在底部的切入點，以查看自己的步驟和排名，以及那些你的朋友。

1.在同一個地方晃動手機，來回晃動相當(dāng)于2步，運動的虛擬步數(shù)就出來了。

2.坐在道路崎嶇的車上，步數(shù)也可以改變。

3、單擺運動，可以把手機掛在單擺上，讓手機自己擺動，增加步數(shù)；或者弄個小風(fēng)扇，在扇葉下掛根繩子綁個手機，增加步數(shù)。

4、健身器材在公園里，一個模擬步行機，有兩個踏板，站在上面不停的搖晃，相當(dāng)于走路，還可以增加步數(shù)。運動注意事項:1。你可以 不要飯后立即運動。飯后運動會引起消化不良和身體損傷，所以飯后半小時運動比較好。2，然后運動前需要做熱身運動。熱身運動可以激活全身所有的骨骼和肌肉，然后就可以直接做劇烈運動，不怕受傷。3、是運動過程中適量飲水。水是人體不可或缺的，多喝水可以有利于及時補充運動中流失的水分。4，然后運動后記得拉伸，不拉伸會導(dǎo)致小腿變粗，身體的線條也不會太好，所以拉伸有助于改善身體的線條。

5，即運動后可以適量吃香蕉，因為香蕉中含有的碳水可以及時恢復(fù)運動后身體所缺乏的能量。