如何提升自己的運球能力？運球能力怎么樣取決于你天天練習的多與少，我從事外貿(mào)青少年的籃球培訓也5年多了，很多小朋友全是從零基礎慢慢地變化，由原地運球到行進間運球轉(zhuǎn)變。在這里，跟你分享幫一下忙個人都覺得比

如何提升自己的運球能力？

運球能力怎么樣取決于你天天練習的多與少，我從事外貿(mào)青少年的籃球培訓也5年多了，很多小朋友全是從零基礎慢慢地變化，由原地運球到行進間運球轉(zhuǎn)變。在這里，跟你分享幫一下忙個人都覺得比較比較促進身體血液循環(huán)你能提高運球能力的幾種方法。

原地間運球做任何的事的時候我們肯定不能太急的，原地運球是運球的基礎，是需要剛開始的去去練習，加強你的肌肉記憶，原地間的運球除了高低運球，單手左右前后拉球，跨下八字運球，跨下運球。

原地間加步伐過渡在掌握到了原地運球的基礎上，結(jié)束漸漸地配合步伐的練習，可以不多一些練習攻擊步和背后運球練習。

行進間的運球不過行進間的運球相對于球性的提高好處那就比較大的，行進間運球有很多因素會會影響你的運球，你瞬間加速的速度，球的落點位置，手部按壓球的位置等因素都會會影響你運球，有了一個環(huán)節(jié)會讓你感覺運球跑不快覺得很特別扭。你也可以試圖去往返跑不能加速運球，速度由慢到快，球掉了沒關系啊，反復去去練習，注意一點球的落點和觸球的位置。

運球能力的能力的提高需反復練習，沒有最快的捷徑，一份付出過一份耕耘一份收獲，加油哦！

請了解@愛慢跑愛生活的黃老師，一同相互學習。