如何提升自己的運(yùn)球能力？運(yùn)球能力怎么樣取決于你天天練習(xí)的多與少，我從事外貿(mào)青少年的籃球培訓(xùn)也5年多了，很多小朋友全是從零基礎(chǔ)慢慢地變化，由原地運(yùn)球到行進(jìn)間運(yùn)球轉(zhuǎn)變。在這里，跟你分享幫一下忙個(gè)人都覺得比

如何提升自己的運(yùn)球能力？

運(yùn)球能力怎么樣取決于你天天練習(xí)的多與少，我從事外貿(mào)青少年的籃球培訓(xùn)也5年多了，很多小朋友全是從零基礎(chǔ)慢慢地變化，由原地運(yùn)球到行進(jìn)間運(yùn)球轉(zhuǎn)變。在這里，跟你分享幫一下忙個(gè)人都覺得比較比較促進(jìn)身體血液循環(huán)你能提高運(yùn)球能力的幾種方法。

原地間運(yùn)球做任何的事的時(shí)候我們肯定不能太急的，原地運(yùn)球是運(yùn)球的基礎(chǔ)，是需要?jiǎng)傞_始的去去練習(xí)，加強(qiáng)你的肌肉記憶，原地間的運(yùn)球除了高低運(yùn)球，單手左右前后拉球，跨下八字運(yùn)球，跨下運(yùn)球。

原地間加步伐過渡在掌握到了原地運(yùn)球的基礎(chǔ)上，結(jié)束漸漸地配合步伐的練習(xí)，可以不多一些練習(xí)攻擊步和背后運(yùn)球練習(xí)。

行進(jìn)間的運(yùn)球不過行進(jìn)間的運(yùn)球相對(duì)于球性的提高好處那就比較大的，行進(jìn)間運(yùn)球有很多因素會(huì)會(huì)影響你的運(yùn)球，你瞬間加速的速度，球的落點(diǎn)位置，手部按壓球的位置等因素都會(huì)會(huì)影響你運(yùn)球，有了一個(gè)環(huán)節(jié)會(huì)讓你感覺運(yùn)球跑不快覺得很特別扭。你也可以試圖去往返跑不能加速運(yùn)球，速度由慢到快，球掉了沒關(guān)系啊，反復(fù)去去練習(xí)，注意一點(diǎn)球的落點(diǎn)和觸球的位置。

運(yùn)球能力的能力的提高需反復(fù)練習(xí)，沒有最快的捷徑，一份付出過一份耕耘一份收獲，加油哦！

請(qǐng)了解@愛慢跑愛生活的黃老師，一同相互學(xué)習(xí)。