女生怎么樣做才能練出馬甲線？快40啦[呲牙]馬甲線肯定要有噠[呲牙]主要一直在又不是不光瘦，體脂一直19以上，如果不是體脂再低一點，應(yīng)該要更確實[怕羞]微信運動計步功能怎么使用教程？昨天晚上。因為天氣

女生怎么樣做才能練出馬甲線？

快40啦[呲牙]馬甲線肯定要有噠[呲牙]

主要一直在又不是不光瘦，體脂一直19以上，如果不是體脂再低一點，應(yīng)該要更確實[怕羞]

微信運動計步功能怎么使用教程？

昨天晚上。

因為天氣確實是太熱了，所以才在家里閑得慌。

就和我妹去公園里面吹風(fēng)。

可能會是是因為真太熱啦，因此公園里人我還是比較好比較好多的，路邊的石凳子上三三兩兩的坐了很多又是不出來歇涼的人群。

在愜意的享受著撲面而來的涼風(fēng)的同時，平時就是喜歡宅在家的妹妹忽然道：

你說說看我今天的步數(shù)是不是非象的成長。

我再打趣兒她，就你那天天在家宅天天在家，干脆把手機給我，我給你帶進去增強步數(shù)得了。

螞蟻森林運動路線可以更改嗎？

螞蟻森林運動路線是可以更改后，你可以隨時可以修改你的運動路線，只不過運動路線只有在系統(tǒng)去設(shè)置好的幾條路線中選擇。再打開支付寶，在首頁是可以可以找到運動小程序，點擊進入后，直接點擊走路線，直接進入后在下方右側(cè)不能找到路線，點擊進入后就可以不中,選擇更改后你想要的路線了。

請問輪滑怎樣計步？

您好，很高興啊還能夠問您的問題。

輪滑是一個大項目，參照的你問的問題，我猜應(yīng)該是是問輪滑刷街的時候咋樣啊記步吧。

竟像我們上有個人運動步數(shù)排名差不多。

只不過輪滑是高速滑行狀態(tài)的，沒法用步來可以形容。只能說你的時速是多少。傳說中的自行車摩托車等一些車子一樣的。

如果你真想看看你刷街的時候滑了多少公里，多久時間。你也是可以上網(wǎng)下載運動APP。

有這樣的APP會資料記錄你的起點，也有你的滑行路線及能完成高速滑行這段距離的時間。

你也參照自己的運動記錄數(shù)據(jù)，計算出出你要步數(shù)呀什么的。

期望能幫到你，這個APP跟我們跑步啊的app一般。前的網(wǎng)上也有專門買輪滑記步的APP。你這個可以使用APP計步。

既然是運動就別在意這樣的話多步數(shù)，滑的去就好，記住要注意安全哦

你可以不上網(wǎng)下載relax、悅動圈、NIKE等等

記錄跑步里程的app哪個好？

這個可以計算慢跑公里數(shù)的APP，大概情況有200以內(nèi)四款：

1.《樂瘋跑》——聯(lián)想推出的跑步App

適用運動：跑步啊、散步

這款應(yīng)用比較多能提供個人鍛煉身體的訓(xùn)練計劃，和運動的數(shù)據(jù)記錄。實際個人的運動時長、里程，計算出卡路里消耗。

這款A(yù)pp具有一些奇異的功能，神怪書怎么檢測附近跑步者”，不養(yǎng)成“成長樹”，幫我推薦慢跑路線，無需注冊即可可以使用。

同時，當(dāng)沒有網(wǎng)絡(luò)的時候，該App顯然就無法可以使用。

相比較，樂瘋玩兒界面簡潔，交互簡單的，還有一個一些線下活動，可是有點最重要的，當(dāng)然了應(yīng)用于個人跑步記錄是毫無問題的。

2.《Endomondo》——健身版Facebook

適用運動：跑步、騎自行車、滑雪等

《Endomondo》是較專業(yè)的運動數(shù)據(jù)追蹤App，它有相對現(xiàn)代自然科學(xué)的設(shè)計和實現(xiàn)體重、性別、年齡、運動而測算的卡路里消耗，補水個人建議，心律統(tǒng)

計。這里的運動以及跑步、晚飯后散步、騎單車、騎著馬、滑雪、溜旱冰等有路線和速度的，還除了如擊劍、跳肚皮舞、吊環(huán)、潛水、游泳、排球、帆船等沒有路線和速度的運動。

3.《Nike Running》——這個可以與跑鞋結(jié)合

可以參照運動：個人跑步

耐克很快推出的NikeRunning，是不用配合跑步芯片也能使用的移動App。它的功能很更適合個人跑步，如跑步啊次數(shù)、里程的累計，慢跑的勛章，跳繩者的感受，不停正激勵著自己挑戰(zhàn)自我。

NikeRunning很看重慢跑者的社交。跑友排行榜，跑步記錄多多分享到sns社區(qū)，除了path，新浪微博，騰訊qzone。在社區(qū)里的好友給跑步鍛煉者熱情鼓勵，跳繩者立即能是從App聽著歡呼聲。

但眾多周知，NikeRunning的地圖無法快速精準，化合的跑步路線往往在的路上，完全是橫穿過樓房、山丘、河浜。

4.《咕咚運動》——個人專業(yè)跑步APP

適用運動：個人跑步，鍛練

特色：

（1）實際GPS全球定位技術(shù)，計算精確行蹤運動路線，監(jiān)測距離、速度、海拔；

（2）隨時隨地查看運動所處位置這些運動圖表；

（3）句子修辭獨特算法，準確計算卡路里的燃燒；

（4）含有可可以自定義的運動模式，目標、對戰(zhàn)不可以選擇類型；

（5）不自動網(wǎng)絡(luò)同步運動路線和數(shù)據(jù)到咕咚網(wǎng)；

（6）在各大微博多多分享運動成績，讓一些人會激勵你進步速度；

（7）運動風(fēng)景隨手拍，不需停止運動。你選上傳的圖片的照片會出現(xiàn)在路線位置上，自然形成地理標記；

（8）運動歷史記錄本地保存，隨時隨地手中掌握自己的狀態(tài)；

卟嗵的確能做到個人專業(yè)跑步軟件的好榜樣，功能也較容易，但比較適合我個人跑步訓(xùn)練，這對多人戶外運動還得以挺好的可以參照。