什么食物有助于減輕孕吐？孕吐是很堵得慌的，每個準(zhǔn)媽媽在有過了懷孕了的驚喜之后，就很容易遇到剛懷孕后的不適。很多人都會感覺疲倦，嗜睡，食欲差，會總覺得想吐反酸，燒心，哪怕嘔吐的現(xiàn)象。這些反應(yīng)我們一般通稱

什么食物有助于減輕孕吐？

孕吐是很堵得慌的，每個準(zhǔn)媽媽在有過了懷孕了的驚喜之后，就很容易遇到剛懷孕后的不適。很多人都會感覺疲倦，嗜睡，食欲差，會總覺得想吐反酸，燒心，哪怕嘔吐的現(xiàn)象。這些反應(yīng)我們一般通稱為早孕反應(yīng)，在剛懷孕12周內(nèi)之一肯定。

是因為剛懷孕以后，我們體內(nèi)的hcg和孕酮值都結(jié)束下降地上升，這就會倒致胃腸蠕動減慢，消化功能下降，口味也會變動，原來是想喜歡吃的東西，突然見就感覺惡心。以前不不喜歡的東西，卻忽然間變的不喜歡了。

激素水平變化倒致的胃部賁門松弛，更很容易再次出現(xiàn)反流最大限度地導(dǎo)致反酸，燒心，和胃痛。這個時候我們可以不是從少食多餐，餐后最好別立刻躺好，進(jìn)行適量即可的晚飯后散步來好處食物的消化，緩解胃痛反酸。

假如反酸也很嚴(yán)重點，可以不多吃一些強堿性的食物。如果沒有食欲不振，或則口味決定，這樣可以依據(jù)自己的口味來你選擇吃什么。孕早期只要沒有異樣，想吃什么吃什么，酸的辣的都這個可以，如果自己很喜歡，吃什么都是可以。

如果沒有確實吐得很厲害，早就會影響到日常生活，甚至又出現(xiàn)內(nèi)環(huán)境紊亂，也也可以求教醫(yī)生，建議使用一些藥物，比如b族維生素也可以幫助緩解孕吐，但是必須在醫(yī)生指導(dǎo)下不使用。

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