衛(wèi)生健康知識(shí)的手抄報(bào)內(nèi)容、（高中的）？ "四個(gè)勤奮 ":勤洗手、洗澡、修指甲、打掃衛(wèi)生。手經(jīng)常摸這里摸那里，很容易弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，會(huì)把病菌帶入體內(nèi)，引發(fā)疾病。所以一定要勤洗手。

衛(wèi)生健康知識(shí)的手抄報(bào)內(nèi)容、（高中的）？

"四個(gè)勤奮 ":勤洗手、洗澡、修指甲、打掃衛(wèi)生。

手經(jīng)常摸這里摸那里，很容易弄臟。

如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，會(huì)把病菌帶入體內(nèi)，引發(fā)疾病。

所以一定要勤洗手。

皮膚是維護(hù)健康的第一道防線。

經(jīng)常洗澡可以及時(shí)清除頭發(fā)、皮膚表面和毛孔中的灰塵和細(xì)菌，預(yù)防瘡、癬、疥瘡。

指甲里很容易藏著灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，要經(jīng)常剪指甲。

另外，衛(wèi)生條件差容易傳播疾病。

經(jīng)常清理，保持室內(nèi)外清潔。

"兩不 ":不共用衛(wèi)生潔具(如毛巾、杯子等。)并且不要亂扔垃圾。

"五好 ":精神調(diào)節(jié)好，生活安排好，飲食調(diào)節(jié)好，衣服穿好，保健好。

調(diào)整心態(tài):保持好心情就好。

這樣，人們不僅感到舒適，而且增強(qiáng)了對(duì)疾病的免疫力。

我們應(yīng)該重視科學(xué)，而不是迷信，用科學(xué)來(lái)指導(dǎo)生活。

安排好自己的生活:每天要安排一定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)。

并且注意生活規(guī)律。

良好的飲食調(diào)節(jié):注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，每天盡量吃一些蔬菜、水果和豆制品。

穿好衣服:注意天氣變化就行，隨時(shí)換衣，積極預(yù)防感冒。

良好的醫(yī)療保健:關(guān)注你自己和你的家人。;健康。如有發(fā)熱或腹瀉，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

千萬(wàn)不要亂吃藥。

良好的生活習(xí)慣有益于大腦健康。青少年正處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。

大多數(shù)父母都希望自己的孩子身體健康，學(xué)習(xí)好，將來(lái)在社會(huì)上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。

良好的生活習(xí)慣對(duì)大腦有好處。

首先，吃好早餐。

一直有個(gè)說(shuō)法，早餐好，午餐飽，晚餐少。但是由于早上是壓力最大的時(shí)候，有些孩子比較懶，沒(méi)有時(shí)間吃早餐。

這樣對(duì)大腦的傷害是非常大的，因?yàn)椴怀栽绮蛯?dǎo)致血糖過(guò)低，大腦營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。早上是作業(yè)最多的時(shí)候，大腦所需的能量得不到供應(yīng)，長(zhǎng)此以往會(huì)影響作業(yè)和大腦的發(fā)育。

鮮奶最適合當(dāng)早餐。它不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有大腦發(fā)育所必需的磷脂。

第二，保證充足的睡眠。

睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段。睡眠不僅可以使大腦皮層中的細(xì)胞不衰竭，還可以補(bǔ)充消耗的能量，在大腦皮層興奮和抑制的過(guò)程中達(dá)到新的平衡。

良好的睡眠可以提高記憶力。

青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)睡眠。

同時(shí)，睡覺(jué)時(shí)要注意不要蒙頭，因?yàn)槊芍^睡覺(jué)時(shí)，隨著被子里二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷降低，大腦得不到充分的供氧，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)大腦造成很大的傷害。

第三，多喝水。

水是人體最重要的部分，研究研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦加速衰老的重要原因。

青少年每天至少要喝8杯水，保證身體需要。

參加體育鍛煉。

運(yùn)動(dòng)不僅能使骨骼和肌肉強(qiáng)健發(fā)達(dá)，還能促進(jìn)大腦和內(nèi)臟器官的發(fā)育。

第四，唐 生病時(shí)不要用腦。

當(dāng)你身體不好或患有各種急性病時(shí)，你應(yīng)該休息。

這時(shí)候如果還堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低，還容易造成腦損傷。

科技手抄報(bào)內(nèi)容有哪些？

01.科技手抄報(bào)材料

科技無(wú)處不在，它的好處也經(jīng)常體現(xiàn)在我們的生活中。、冰箱，讓來(lái)自五湖四海的人們暢所欲言，讓人類實(shí)現(xiàn)食物長(zhǎng)期保存的夢(mèng)想平面，讓人們節(jié)省時(shí)間，更快到達(dá)目的地 這一切難道沒(méi)有反映出科技給人類帶來(lái)的便利嗎？