網(wǎng)友解答: 謝豪友相邀： 人身健康與學(xué)習(xí)中醫(yī)和不學(xué)中醫(yī)沒有一點(diǎn)關(guān)系。人身健康與人納食、運(yùn)動(dòng)、人體體機(jī)理、七情六欲，六淫七邪等自然環(huán)境有密切的關(guān)系， 學(xué)子中醫(yī)

謝豪友相邀：

人身健康與學(xué)習(xí)中醫(yī)和不學(xué)中醫(yī)沒有一點(diǎn)關(guān)系。人身健康與人納食、運(yùn)動(dòng)、人體體機(jī)理、七情六欲，六淫七邪等自然環(huán)境有密切的關(guān)系，

學(xué)子中醫(yī)就是通過學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)這些機(jī)理，但是有很多中醫(yī)先生自己得病，不自己開方調(diào)理，有句俗語“醫(yī)不自醫(yī)”，原因眾說紛紜，我的理解是：癥狀與病灶千里之遙，不是一回事，人體感覺出來的反應(yīng)、不舒服的是癥狀，病因通過四診找出病因，中醫(yī)先生沒有辦法找出自己的病因，所以醫(yī)不自醫(yī)！

自醫(yī)者多數(shù)是精通中醫(yī)的高深道人，他們一般是自己開方，俗家很少自醫(yī)！

真懂養(yǎng)生保健，無關(guān)是否中醫(yī)！

一，首先就說“真懂”的要點(diǎn)

第一，明白養(yǎng)生第一要?jiǎng)?wù)是“養(yǎng)心”——永遠(yuǎn)能夠心理恢復(fù)平衡，永遠(yuǎn)能夠心生歡喜，滿眼春色，人就正氣長(zhǎng)存，邪不可干。

這一點(diǎn)，最理想的狀況是有“后悔藥”“忘憂草”。

沒有妙藥的話，只能個(gè)人修行。

修行到永遠(yuǎn)滿懷喜悅，OK，你無敵了。

第二，懂得基本的生理活動(dòng)原理，就是攝取足夠營(yíng)養(yǎng)而勤于謀生勞動(dòng)

只是吃飯不干活，人無法培養(yǎng)機(jī)體活力。只是干活而營(yíng)養(yǎng)不足，必然身心交瘁。

第三，懂得遠(yuǎn)離各種傷害因素。

“行車走馬三分險(xiǎn)”的意外要遠(yuǎn)離，各種看見看不見的感染源和毒害源，也要懂得發(fā)現(xiàn)而回避。

以上三點(diǎn)做到，就是真懂養(yǎng)生了。

第二第三已經(jīng)是現(xiàn)代人常識(shí)中就足夠的了，有些甚至講究過分了。所以，基本人人不缺。無論學(xué)醫(yī)與否。

唯有第一，實(shí)現(xiàn)起來太麻煩。

二，這么具體化“養(yǎng)生”要領(lǐng)后，我們就可以評(píng)論誰會(huì)養(yǎng)生長(zhǎng)壽了

第一個(gè)尷尬，就是誰懂“養(yǎng)心”

懂，不是僅僅知道重要性。比如古人說“百病生于氣“，古人總結(jié)“憂慮傷肺”“情志不暢致乳巖”發(fā)病，但是，怎么“消氣”？怎么遠(yuǎn)離憂慮？怎么防控情志不暢？

從古至今，從中到外，從西醫(yī)到中醫(yī)，沒有人知道！

所以，中醫(yī)在這一點(diǎn)上沒有什么優(yōu)勢(shì)。

正如西醫(yī)也沒有優(yōu)勢(shì)。西方醫(yī)生辛德勒著有《病由心生》，洋洋灑灑，只是羅列心情不好帶來76％的疾病癥狀，但是他沒有給出真正“養(yǎng)心”方法。

第二，在研究生理活動(dòng)規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)學(xué)規(guī)律方面，任何醫(yī)生必須承認(rèn)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、生理學(xué)以及分子生物學(xué)等，是認(rèn)識(shí)人體先進(jìn)而正確的基礎(chǔ)。沒有這個(gè)，我們都不知道感冒來自感染！

這一點(diǎn)，中醫(yī)是不是也很尷尬？

中醫(yī)的“火在飛”“氣在飄”，其實(shí)只是看上去很奇妙，它距離真實(shí)病理太遠(yuǎn)。因?yàn)樗鼇碜蕴珦u遠(yuǎn)的古代！

三，所以，正如我們不相信一個(gè)醫(yī)生必然更健康一樣，我們也不相信一個(gè)中醫(yī)必然更長(zhǎng)壽。