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孩子總是缺乏自控力，成績也是時好時壞，如何才能幫助孩子靜下心來學(xué)習(xí)？

很高興回答這個問題。的話題禪修與冥想寫于《教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣》，一篇發(fā)表于4月23日的文章(基于我自己的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn))。今天我重新整理后再來回答這個問題，希望能幫到你。

就能產(chǎn)生智慧，坦然接受一切河流。如今，許多學(xué)生可以 學(xué)習(xí)時不能靜下心來，導(dǎo)致學(xué)習(xí)內(nèi)容無法落實(shí)，容易形成不良習(xí)慣，影響學(xué)生 未來。所以靜下心來學(xué)習(xí)很重要。在實(shí)際的教育教學(xué)過程中，我想給孩子創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，讓他們學(xué)會傾聽、思考、吸收、相處，創(chuàng)造一個良好的秩序，讓孩子終身受益。我們都知道冥想可以使心靈平靜，這種美好的品質(zhì)對于學(xué)生獲取知識和智慧非常重要。在實(shí)際工作中，我注重培養(yǎng)學(xué)生 從三個方面養(yǎng)成冥想的習(xí)慣:①、安靜地閱讀；2、冥想做題；3.冥想。

冥想閱讀:注重培養(yǎng)學(xué)生閱讀進(jìn)去，與作者同呼吸共命運(yùn)。這學(xué)期，年級訂購了兩本書，《城南舊事》和《水滸傳》。在部門規(guī)定的讀書時間內(nèi)讀完這兩本書，要求孩子好好讀書，安靜讀書，邊讀邊在書上做讀書筆記。因?yàn)橐坏┠阕隽斯P記，孩子們就贏了。;不要分心，這樣他們就可以讀了。

做閱讀題時，要求孩子至少讀兩遍短文。目的有二:第一遍看完文章，一定要知道這篇文章寫了什么，告訴了我們什么，這樣才能把握文章的整體和中心。新課程標(biāo)準(zhǔn)指出，在小學(xué)高階段概括課文的主要內(nèi)容是兒童應(yīng)該逐漸具備的一種能力，這也是為了培養(yǎng)兒童 的學(xué)習(xí)能力。②帶著問題讀第二遍文章，邊讀邊思考問題。這樣，有些問題一讀就能明白，因?yàn)橛行﹩栴}的答案就在課文里，孩子可以帶著問題去讀。多讀一些你想理解的具體句子。這是兩種閱讀策略。通過這樣做，越來越多的學(xué)生會知道如何做閱讀題。雖然孩子在實(shí)際操作過程中很難做到，但經(jīng)常要求指導(dǎo)，及時強(qiáng)化，堅(jiān)持不懈，一定會有效果。

靜靜做題:注重培養(yǎng)孩子 的審題、答題、檢查習(xí)慣。做題時，引導(dǎo)孩子逐字讀題，看一題有幾道，是什么題，一題問了幾道；寫問題的時候，一定要想好了再寫。你必須寫得清晰流暢。你要在問答里寫幾個答題點(diǎn)，看分?jǐn)?shù)。你可以 不要只是在幾行上寫幾個單詞或一個短句。寫完了，還有時間。一定要一個一個的檢查問題。如果強(qiáng)化了這一點(diǎn)，孩子很少會丟題，也就不會有不審亂寫的題了。的現(xiàn)象。

冥想:學(xué)而不思則罔。首先，唐 不要想，不要 不要說話。要求學(xué)生在課堂上有一個思考的過程。想好了就舉手發(fā)言。千萬不要想都沒想就開口。其次，唐 不要思考或?qū)懽?。動筆之前先思考，你可以 不要不假思索地寫作。在生活中，引導(dǎo)孩子靜下心來解決問題，don 不要沖動，要冷靜理智。

這些冥想品質(zhì)的培養(yǎng)不是一蹴而就的，而是孩子經(jīng)過長期的訓(xùn)練和強(qiáng)化后才能養(yǎng)成的好習(xí)慣。