洋快餐的利與弊？利:方便,好吃,完了.弊:相關調(diào)查分析表明，洋快餐其“高血脂癥”(高熱量、高熱量食物、高鈉)和“三低”(低維生素、低礦物元素、低長纖維)的特點一。在蛋白質(zhì)和碳水化合物方面，只有漢堡王快

洋快餐的利與弊？

在蛋白質(zhì)和碳水化合物方面，只有漢堡王快樂幼兒套餐優(yōu)惠產(chǎn)品基本完全符合建議三攝入量的提出；在熱量方面，如果按早餐基礎標準衡量，麥當勞快樂的幼兒套餐內(nèi)容等兩款類產(chǎn)品基本不符合要求，漢堡王等3款套餐內(nèi)容對7歲以下的幼兒均為熱量過多未超標，如果按晚餐基礎標準衡量，則幾乎所有定制套餐的熱量過多都低于了規(guī)定要求。

此外在維生素b族、礦物質(zhì)、富含膳食纖維方面，西式快餐這幾個其他指標的物質(zhì)含量普遍較高，與《居民膳食營養(yǎng)素參考 攝入量》中的不建議值缺乏一定離。

雖說漢堡王里的套餐優(yōu)惠每種現(xiàn)在的很多了，但是天天吃必勝客，肯定是不利于健康的。

在肯德基、肯德基等這些洋餐館里，主要的肉類食物是三明治、炸雞、薯片等加工食品，這些食物多以油炸大多，各種食物中所含提供熱量比較高，一份肯德基和麥當勞能需求提供的能量產(chǎn)生占人一天可以提供攝取釋放能量的50

%以上，其提供完整的蛋白質(zhì)和碳水化合物也大多超過了正常地其他推薦的以及脂肪攝入。另一方面，洋快餐以肉食大多，各種蔬菜、水果占比較少，因此麥當勞肯德基中的維生素c、微量元素、膳食纖維含量比較普遍偏低，營養(yǎng)物質(zhì)國內(nèi)專家將洋快餐的營養(yǎng)成分最大特點總結為“高血脂癥三低”，“三高人群”就是多鹽、高內(nèi)部能量、高脂肪，“三低”是指低維生素c、低礦物元素、低可溶性膳食纖維，而后三類營養(yǎng)物質(zhì)是父母成長的關鍵營養(yǎng)成分，也正是“洋快餐”所缺少的，因此，國際營養(yǎng)學術界稱之為“垃圾食品”（food）。長期食用肯德基和麥當勞會覺得小孩子營養(yǎng)不平衡，缺維生素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)元素，影響到兩個小孩的正常發(fā)育期。

經(jīng)常吃kfc，能量產(chǎn)生的攝取高達了身體器官的需，很容易成了胖子，而肥胖癥直接會影響到到身體健康。經(jīng)常吃

"麥當勞肯德基

"，會減少人患支氣管炎、冠心病、高血糖的發(fā)生機率。

如果不是沒有會選擇，還是偶爾吃點比較好

洋河酒的特點，三低三高三多具體是什么？

深入調(diào)查表明，麥當勞肯德基且有“三高人群”(高熱量、高油脂、高鈉)和“三低”(低足夠的食物素、低各種礦物質(zhì)、低以及纖維)的最大特點。在脂肪量方面，只有必勝客快樂兒童套餐類產(chǎn)品基本符合建議三攝入量的提出要求；在中熱量其他方面，如果按午餐基本標準衡量標準，肯德基快樂……幼兒定制套餐等兩款類產(chǎn)品基本不符合要求，kfc等3款套餐對7歲以下的歲兒童均為熱能不超標，如果按午餐和晚餐標準可以衡量，則幾乎所有定制套餐的熱量過多都未達到了提出的要求。此外在維生素、礦物質(zhì)、富含膳食纖維其他方面，西式快餐這幾個關鍵指標的含量比較普遍較低，與《居民膳食營養(yǎng)素參考 攝入量》中的強烈建議值可能一定距離。