天生頭發(fā)少還細(xì)，怎么使頭發(fā)增多？首先天生頭發(fā)絲細(xì)是不太可能通過(guò)后天改變過(guò)來(lái)，但是可以后天增加發(fā)量，提高發(fā)質(zhì)。建議平時(shí)注意飲食方面，少吃油膩性的食物減少掉發(fā)的可能，多吃一些黑芝麻黑豆何首烏等可以提高發(fā)質(zhì)

天生頭發(fā)少還細(xì)，怎么使頭發(fā)增多？

首先天生頭發(fā)絲細(xì)是不太可能通過(guò)后天改變過(guò)來(lái)，但是可以后天增加發(fā)量，提高發(fā)質(zhì)。建議平時(shí)注意飲食方面，少吃油膩性的食物減少掉發(fā)的可能，多吃一些黑芝麻黑豆何首烏等可以提高發(fā)質(zhì)，多補(bǔ)充些維生素E可以幫助抵抗頭發(fā)衰老，適當(dāng)補(bǔ)充些補(bǔ)腎的營(yíng)養(yǎng)品，沒事多按摩按摩頭皮。

做法:

首先，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起，熬夜會(huì)使人疲勞，進(jìn)而影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，長(zhǎng)此以往，會(huì)使頭皮分泌過(guò)多油脂，堵塞毛孔，導(dǎo)致掉發(fā)。

第二，洗發(fā)露的選擇。使用無(wú)硅油的洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素，頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)很重要，盡量減少燙發(fā)，染發(fā)。

第三，勤洗頭時(shí)間。注意早上不宜洗頭，會(huì)留下頭痛的毛病，因?yàn)樵缟项^皮還未蘇醒。

第四，洗頭發(fā)后，不要急著用梳子梳頭發(fā)，因?yàn)橄搭^發(fā)搓洗過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)交叉，打結(jié)，立馬梳頭發(fā)，會(huì)傷害毛鱗。

最后，擦頭發(fā)的方法。注意不要用毛巾甩，而應(yīng)該用毛巾把頭發(fā)包住，擠干水分，不要亂搓，會(huì)使頭發(fā)打結(jié)。

作為過(guò)來(lái)人，我就是這么護(hù)理頭發(fā)的，頭發(fā)明顯改善很多，希望你能認(rèn)真閱讀，并采納，不久，您將會(huì)擁有一頭烏黑發(fā)亮的秀發(fā)！